تعتبر الحمضيات من الاشياء التي تساهم فى عملية إنقاص الوزن، حيث يهتم وينصح بها أخصائي التغذية والأطباء حتى لأولئك المصابين بالأمراض كالسكري.
أهم فوائد البرتقال والليمون للرجيم، هي:
– شرب كوب من الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت في الصباح يساعد بنسبة كبيرة في حرق الدهون.
– يزيل السموم من الجسم والأمعاء بشكل ممتاز.
– يساعد في التثبيت الحفاظ على الوزن .
– حرق الدهون والكوليسترول في الدم.
– التخلص من الانتفاخ في المعدة.
ولكن يجب عدم الإكثار من عصير الليمون أو البرتقال على معدة فارغه، لأنهما يضران بالغشاء المبطن للمعدة مما قد يؤدي إلى القرحة.
