إعلان
وجبات دايت

وجبة دايت – سلطة البطاطس باللبن

إعلان

خفيفه ومغذيه

 

مكونات باللبن :

 

* 500 جرام من البطاطس

إعلان

* 2 ملعق طعام من عصير الليمون

* 200 جرام من اللبن الزبادي خالي الدسم

* 1 فص ثوم

* 1 كوب من الحبق – الريحان

* نصف كوب من البقدونس

* فلفل أسود

* ماء

طريقة تحضير سلطة البطاطس باللبن:

 

– تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و تقطع مكعبات ثم ينثر عليها عصير الليمون.

 

– يطحن الثوم و يفرم الريحان (الحبق) و البقدونس ثم يخلط اللبن الزبادي مع الثوم و الحبق و البقدونس و الفلفل الأسود.

 

– تضاف البطاطس إلى المزيج و يحرك جيداً ثم تحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم.

 

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق