إعلان
وجبات دايت

وجبة دايت – سلطة البطاطس باللبن

إعلان

باللبن خفيفه ومغذيه

 

مكونات :

 
* 500 جرام من البطاطس
* 2 ملعق طعام من عصير الليمون
* 200 جرام من اللبن الزبادي خالي الدسم
* 1 فص ثوم
* 1 كوب من الحبق – الريحان
* نصف كوب من البقدونس
* فلفل أسود
* ماء

طريقة تحضير سلطة البطاطس باللبن:

 
– تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و تقطع مكعبات ثم ينثر عليها عصير الليمون.
 
– يطحن الثوم و يفرم الريحان (الحبق) و البقدونس ثم يخلط اللبن الزبادي مع الثوم و الحبق و البقدونس و الفلفل الأسود.
 
– تضاف البطاطس إلى المزيج و يحرك جيداً ثم تحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم.
 
 

إعلان
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق