إعلان
إعلان
وجبات دايت

وجبة دايت – سلطة البطاطس باللبن

إعلان

البطاطس باللبن خفيفه ومغذيه

 

مكونات البطاطس باللبن :

 

* 500 جرام من البطاطس

إعلان

* 2 ملعق طعام من

* 200 جرام من الزبادي خالي الدسم

* 1 فص ثوم

* 1 كوب من الحبق – الريحان

* نصف كوب من

* فلفل أسود

* ماء

طريقة تحضير البطاطس باللبن:

 

– تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و تقطع مكعبات ثم ينثر عليها الليمون.

 

– يطحن الثوم و يفرم الريحان (الحبق) و ثم يخلط الزبادي مع الثوم و الحبق و البقدونس و الفلفل الأسود.

 

– تضاف البطاطس إلى المزيج و يحرك جيداً ثم تحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم.

 

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى