[FONT=Arial] مشروب صحي ومغذي يمد الجسم بالطاقة والنشاط .
المقادير :
– حبتان ناضجتان من الموز مقشّرتان ومقطّعتان إلى شرائح .
– لبّ حبتين ناضجتين من البابايا أو المانجو .
-عصير حبة من الليمون الهندي (الجريب فروت) .
– 250 غراماً من الزبادي (الروب) .
طريقة التحضير :
يضرب كلّ من شرائح الموز ولبّ البابايا أو المانجو وعصير الليمون الهندي والزبادي ، في الخلاط الكهربائي حتى يتشكّل مزيج ناعم .
يوزّع على كؤوس التقديم ، ويقدّم بارداً .
