صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
8 نصائح كي لا تخسري وجهك مع خسارة وزنك!
[SIZE=6][COLOR=”#FF0000″]يعاني معظم من يخسرون وزنهم من مشاكل تتعلق ببشرة الوجه، فتظهر تجاعيد في البشرة ناتجة عن ترهلات، مما يجعل خسارة…
أكمل القراءة »فوائد زيت الخروع
[SIZE=4][COLOR=#FF0000] (1) حالات سوء الهضم وإزالة عفونة المعدة والأمعاء والإمساك والبلغم: – يستخدم زيت الخروع بمقدار ملعقة صغيرة يوماً بعد…
أكمل القراءة »العادات السيئة فى عيد الأضحى
[SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] العادات السيئة فى عيد الأضحى الإكثار من أكل اللحوم يعد من أكثر العادات السيئة التى يقدم عليها الكثير بدءًا…
أكمل القراءة »الاسنان الحساسة ، اللثة الحساسه
[SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] تمتع الأسنان بحماية سطح المينا الخارجي الصلب ، ويقع تحت المينا مادة أقل صلابة إسمها العاج ، وهي التي…
أكمل القراءة »تصلب الجلد Scleroderma
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#800080″] الخرب المتصلب أو تصلب الجلد معناه الجلد المتصلب أو المتيبس. وهذا المرض من أمراض المناعة الذاتية إذ يسبب تصلب…
أكمل القراءة »النخالية الوردية Pityriasis Rosea
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] لنخالية الوردية حالة جلدية غير ضارة وغير معدية تظهر فيها رقع متحرشفة صغيرة دائرية أو بيضاوية الشكل فوق الجذع…
أكمل القراءة »تمرينات متنوعة باستخدام الكيتيل بيل
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] [IMG]https://s2.yimg.com/bt/api/res/1.2/cFsfvVUK8Fo2Uk9qGi3O.g–/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTE1MA–/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/326338.jpg[/IMG] هل تريدين تعلم بعض التمارين الرائعة باستخدام الكيتيل بيل لمساعدتك على تحقيق نتائج مذهلة في لياقتك البدنية؟ إن…
أكمل القراءة »فوائد القسط
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] فوائد القسط : [IMG]https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqU7HTUvU8QxYGROiwWamtcAecdDg_LVD_DOdRuG3uDjTcTbVD1UmC6j8[/IMG] القسط ينفع من استرخاء الأعصاب، ويقوي الكبد والقلب، وينفع من الفالج وأوجاع المفاصل والأوراك وعرق…
أكمل القراءة »فوائد وحسنات تمارين الطابة الرياضية
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] – تقويم العمود الفقري: إن الضغط الذي تحتاجينه كي تثبّتي نفسك على الطابة الرياضية كونها مائلة ومتحرّكة نوعاً ما…
أكمل القراءة »طبق صحي بديل للهرم الغذائي
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] من المعروف أنه يجب الأستعانة بالهرم الغذائي الصحي للحصول وجبة مثالية ومتكاملة . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=arabicmyphite_570997551.jpg&size=article_medium[/IMG] فالهرم الغذائي هو دليل للتغذية…
أكمل القراءة »