صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
استمتعى بالرجيم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] بعض النصائح لرجيم ممتع: 1- لا تهملى وجبة الافطار [IMG]http://www.hi-mama.com/new/images/stories/brown-ice.jpg[/IMG] من أكبر الأخطاء التي يقع فيها من يتبع حمية…
أكمل القراءة »كيف تحصلي على جسم رشيق بدون رجيم؟
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] فقدان الوزن يتطلب الكثير من الحركة والتعرق وهناك الكثير من الطرق البسيطة التي تساعدكِ على إنقاص الوزن من دون…
أكمل القراءة »إنقص وزنك بسهولة وبدون إتباع نظام غذائى
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] إنقص وزنك بسهولة وبدون إتباع نظام غذائى الكثير منا يرغب فى إنقاص وزنه ولكنه لا يرغب فى اتباع نظام…
أكمل القراءة »طعامك المفضل يساوى 200 سعر حرارى فقط !
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] النساء و الحمية لغذائية كلمات تكاد ان تكونا متطابقتان و هذا لان النساء دوما تسعى الى انقاص وزنها و…
أكمل القراءة »الأطعمة والفواكه لأصحاب الكرياتينين المرتفع
السلام عليكم اريد ان أعرف ما هي الأطعمة والفواكه لأصحاب الكرياتينين المرتفع لكي ينخفض.ما العلم ان نسبة الكرياتينين 34.5mg/L.واليوريا 1.20g/L…
أكمل القراءة »-
تخلصى من الكرش وانتى فى مكانك
تخلصي من الكرش في دقائق! هل تعلمين أن مشروباً واحداً كفيل بإزالة بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش نهائياً؟، نعم…
أكمل القراءة » -
ملكة المروج
ملكة المروج Filipendula ulmaria – Meadowsweet وتسمى أيضاً اكليل بوقيصي , ملكة المرعى , اكليلة المروج الاسماء الانكليزيه :…
أكمل القراءة » -
البطاطا أفضل حلوى لصحتك ورشاقتك
للبطاطا الحلوة فوائد صحية علاجية ووقاية وجمالية عديدة : 1- غنية جدا بفيتامين C المهم في مقاومة البرد والانفلونزا ويلعب…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الماء الساخن
يعتبر الماء أساس الحياة فلا حياة دون ماء، ويعدّ شرب 8 أكواب يومياً المقدار المثالي الذي ينصح الأطباء به يومياً…
أكمل القراءة » -
٧ طرق للتخلص من شره الطعام وتخفيف الوزن
علاج شره الطعام أو الإفراط في تناول الأكل وخسارة الوزن ليس بالأمر السهل، فهو يحتاج إلى وقت ومجهود كبير. خسارة…
أكمل القراءة »
