ماهو أفضل وقت للإستحمام ؟؟

أولاً الإستحمام في الصباح :

1- يعمل على إيقاظ الحواس ويجعلك أكثر يقظة ونشاطاً وثقة بالنفس ، ويعتني أفضل بالبشرة .

2- الإستحمام في الصباح سيترك وجهك نظيفاً أكثر طوال اليوم ، وهذا أمر مفيد خاصةً لذوات البشرة الدهنية .

3- يعتبر عناية أفضل بالشعر ، فإذا كان شعرك دهنياً فالإستحمام في الصباح سيجعله أنظف وأجمل .

4- وبالنسبة للرجال ، غسل الوجه في الصباح سوف يجعل الشعر طرياً ومناسباً لحلاقة سلسة ، ولكن يجب عليك أيضاً أن تغسل وجهك ليلاً لإزالة الزيوت والأوساخ .

ثانياً الإستحمام في الليل :

1- يوفر لك وقتاً ثميناً في الصباح ، ولكن الإستحمام بماء ساخن يجب أن يُؤخذ قبل النوم بأكثر من ساعتين ، لأن التغير في درجة الحرارة يمكن أن يحدث خللاً في مشغلات الجسم الطبيعية التي تحفز على جلب النعاس .

2- تحسين نوعية النوم ، فقد أظهرت الأبحاث أن الإستحمام قبل النوم يمكن أن يحسن نوعية النوم ، وسيساعدك على الشعور بالراحة أكثر ، وسيساعدك على الإستيقاظ بشكل أفضل .

3- الإستحمام قبل الذهاب إلى السرير سيساعدك على الإحتفاظ بشراشف نظيفة لفترة أطول ، خصوصاً إذا كنتي تعانين من حب الشباب ورائحة الجسم ، فالنوم على شراشف نظيفة من شأنه تحسين مستوى النظافة الشخصية والتقليل من كمية التراب والزيوت التي تضغط على بشرتك .

4- إذا كنت تعانين من مشاكل التعرق ، فالإستحمام في الليل قد يكون وسيلة للنوم بشكل أفضل ، فبعض أطباء الأمراض الجلدية ينصحون باستعمال مضاد للعرق في الليل لأن ذلك سيسمح لمادة الألومنيوم ( العنصر النشط في مضاد التعرق ) بالتسرب داخل الجلد بشكل أكثر فاعلية .

والآن أخبرينا بوقت استحمامك المفضل .