مشروبات
- المشروبات
عصير الموز بالزبادي وفوائده
عصير الموز بالزبادي مغذى ومفيد لجميع أفراد أسرتك فهو يمتاز بسهولة امتصاص الجسد له ويحتوى على كلاً من عنصر الكالسيوم…
أكمل القراءة » - المشروبات
شوربة الشوفان بالمشروم
شوربة الشوفان بالمشروم طبق مغذي وصحي مناسب لهذا الجو البارد كما أن تحضير هذه الشوربه سهل وسريع ومكوناتها بسيطة قدمى…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
وسائل ذهبية لمحاربة القلق والتوتر
يعتبر القلق والتوتر من أكثر الاضطرابات النفسية انتشارًا، ويصيب القلق والتوتر النساء بنسبة أكبر من الرجال، وهذا ما أثبتته الدراسات…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
10 حيل تجعل الاطفال يقبلون علي الخضار
أفكار تجعل الأطفال يقبلون علي الخضار، فالأطفال والخضروات لا يتفقون معا بكل بساطة . فلا يوجد طفل يحب تناول الخضروات…
أكمل القراءة » - أنتِ وأسرتك
طرق بسيطه للتغلب على الإجهاد
كلاً منا يتعرض للتعب والإجهاد اليومي من كثرة العمل والتفكير والتوترات العصبيه التي تواجهنا ولكن هذا الإجهاد يجهل بعضنا كيفية…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
دليل التغذية السليمة في شهر الصيام
رمضان شهر البركه والخير ويجتمع فيه الأهل والأصدقاء على الفطور وحتى تكون هذه اللمه سعيده لابد أن نحرص على اختيار…
أكمل القراءة » -
قواعد الشباب الدائم
ان تسعى لأن يكون غذائك صحياً طوال حياتك . 2) الهضم من الفم، لهذا يجب مضغ الطعام جيدا. 3) المشروبات…
أكمل القراءة »