صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
-
تخسيس دون عناء
[CENTER][COLOR=”#800080″]بسم الله الرحمان الرحيم ماهي النصائح المثلى للقيام بعملية التخسيس دون عناء هنالك بعض الخدع البسيطة التي تجعلنا نتناول طعاما…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – الفاكهه بعد الطعام مفيدة
[CENTER][COLOR=#800080]بسم الله الرحمان الرحيم [/COLOR] [COLOR=#ee82ee][/COLOR] [COLOR=#ee82ee][U][I]الفاكهه بعد الطعام مفيدة :[/I][/U][/COLOR] [COLOR=#800080]تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو…
أكمل القراءة » -
حب الزلم أو لوز الأرض
[CENTER][COLOR=#800080]بسم الله الرحمان الرحيم [B]”حب الزلم” أو “لوز الأرض”[/B] [B]حب العزيز [/B][B]CYPERUS[/B][B] هو ثمار نبات شجري يشبه في شكله نبات…
أكمل القراءة » -
معلومة سريعة – وجبة العشاء والنوم
بسم الله الرحمن الرحيم [B]الأشخاص الذين لا يتناولون العشاء يكونون أكثر عرضة للتوتر بسبب نقص (الجولوكوز) في الدم، ويفضل عدم…
أكمل القراءة » -
الصيام لفترات طويلة أفضل علاج لأمراض العصر
بسم الله الرحمن الرحيم تناولت العديد من الدراسات الحديثة الفوائد الكثيرة للصيام بالنسبة للإنسان، وأكدت أن الصوم ليس مجرد فريضة…
أكمل القراءة » -
وصفات سهلة التخضير للتخسيس
[IMG]http://www.3almsbaya.com/vb/storeimg/img_1314405059_545.gif[/IMG] [IMG]http://tebasel.com/mag/wp-content/uploads/946122012620496.jpg[/IMG] من خلال وصفات منزلية سهلة و سريعة التحضير، تعتمد على [URL=”http://tebasel.com/mag/category/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8/”]الأعشاب[/URL] الطبيعية في المقام الأول، تستطيعين حرق الدهون…
أكمل القراءة » -
فوائد الصيام في علاج بعض الأمراض – دراسة أمريكية
بسم الله الرحمن الرحيم [B]نشرت مجلة “فام اكتويل” الفرنسية الأسبوعية في عددها الأخير دراسة أجراها فريق يضم باحثين أمريكيين وإيطاليين…
أكمل القراءة » -
لتنحيف الفخذين اتبعى النصائح التالية
بسم الله الرحمن الرحيم تُعتبر الأفخاذ من المناطق الرئيسية لتراكم السليوليت الذي يصعب التخلص منه، وتتطلب الأفخاذ النحيفة تنسيقاً بين…
أكمل القراءة » -
الاستيقاظ مبكرا يجلب السعادة
[IMG]http://www.m5znk.com/up2/uploads/images/m5znk-935c6b304a.gif[/IMG] أفادت دراسة كندية حديثة أن النوم مبكرا والاستيقاظ بالتالي قبل طلوع الشمس يجلب السعادة خاصة لكبار السن، الذين لاحظ…
أكمل القراءة » -
اليك قائمة الاطعمة التى تشعرك بالجوع والاطعمة التى تشعرك بالامتلاء
بسم الله الرحمن الرحيم [URL=”http://3a2ilati.com/%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%8F%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%B9-13166/%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9″][IMG]http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/lk_ttjnb_lsmnh_khll_shhr_rmdn.jpg[/IMG][/URL] اولا :الاطعمة التي تُشعرك بالإمتلاء • [B]الشوفان[/B]: يتميز طبق الشوفان بغناه بالألياف، خصوصاً عند تناوله…
أكمل القراءة »