صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
الاسنان الحساسة ، اللثة الحساسه
[SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] تمتع الأسنان بحماية سطح المينا الخارجي الصلب ، ويقع تحت المينا مادة أقل صلابة إسمها العاج ، وهي التي…
أكمل القراءة »تصلب الجلد Scleroderma
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#800080″] الخرب المتصلب أو تصلب الجلد معناه الجلد المتصلب أو المتيبس. وهذا المرض من أمراض المناعة الذاتية إذ يسبب تصلب…
أكمل القراءة »النخالية الوردية Pityriasis Rosea
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] لنخالية الوردية حالة جلدية غير ضارة وغير معدية تظهر فيها رقع متحرشفة صغيرة دائرية أو بيضاوية الشكل فوق الجذع…
أكمل القراءة »تمرينات متنوعة باستخدام الكيتيل بيل
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] [IMG]https://s2.yimg.com/bt/api/res/1.2/cFsfvVUK8Fo2Uk9qGi3O.g–/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTE1MA–/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/326338.jpg[/IMG] هل تريدين تعلم بعض التمارين الرائعة باستخدام الكيتيل بيل لمساعدتك على تحقيق نتائج مذهلة في لياقتك البدنية؟ إن…
أكمل القراءة »فوائد القسط
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] فوائد القسط : [IMG]https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqU7HTUvU8QxYGROiwWamtcAecdDg_LVD_DOdRuG3uDjTcTbVD1UmC6j8[/IMG] القسط ينفع من استرخاء الأعصاب، ويقوي الكبد والقلب، وينفع من الفالج وأوجاع المفاصل والأوراك وعرق…
أكمل القراءة »فوائد وحسنات تمارين الطابة الرياضية
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] – تقويم العمود الفقري: إن الضغط الذي تحتاجينه كي تثبّتي نفسك على الطابة الرياضية كونها مائلة ومتحرّكة نوعاً ما…
أكمل القراءة »طبق صحي بديل للهرم الغذائي
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] من المعروف أنه يجب الأستعانة بالهرم الغذائي الصحي للحصول وجبة مثالية ومتكاملة . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=arabicmyphite_570997551.jpg&size=article_medium[/IMG] فالهرم الغذائي هو دليل للتغذية…
أكمل القراءة »حل مشكلة تراكم الدهون في بعض اجزاء الجسم
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] تواجه العديد من النساء في عالمنا العربي مشكلة تراكم الدهون في مناطق معينة من أجسامهن دون غيرها ، ما…
أكمل القراءة »وجبات خفيفة مشبعة بأقل السعرات الحرارية
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] من الممكن تناول بعض الأطعمة الصحية والمغذية والتي تعطي شعوراً بالشبع مع القليل جداً من السعرات الحرارية . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=1390293778_re612kl__Copy__217959796.jpg&size=article_medium[/IMG]…
أكمل القراءة »اخسر 10 كيلو في 30 يوم مع 3 برامج دايت من دكتور التغذية نسيم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] فطور الصباح [IMG]http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2015/03/7-.jpg[/IMG] شاي او قهوة دون سكر + شريحه خبز + 100 غرام جبن ابيض او كوب حليب…
أكمل القراءة »