صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
نظام حياة لوزن مثالي وصحة أفضل
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] في الأونة الأخير أصبحت السمنة مشكلة تواجه الكبار ، الرجال منهم والنساء ، والصغار أيضاً . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=155_641989626.jpg&size=article_medium[/IMG] في الأونة…
أكمل القراءة »حافظي على رشاقتك بعد سن الأربعين
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] لا يعني كبر سنك أهمالك لرشاقتك ووزنك والتخلي عن إطلالتك الجذابة المتجدّدة والمشعّة بالحيويّة والتألق . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=1406206213139_copy_657579487.jpg&size=article_medium[/IMG] فلا تعتقدين…
أكمل القراءة »الشوكولا الداكنة لحرق الدهون
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] قد يتفاجئ بعض الأشخاص من ذلك ، لكن الشوكولا الداكنة من الأطعمة المفيدة لخسارة الوزن وفقًا للعديد من الباحثين…
أكمل القراءة »أفضل 10 أكلات للرجيم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] 1- اكلات للرجيم: التفاح [IMG]http://www.einfogarden.com/wp-content/uploads/2012/12/iStock_000009999916Small-300×150.jpg[/IMG] حبة تفاح يومياً تبقي الدهون بعيده عنك، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الماء…
أكمل القراءة »رجيم التخلص من الارداف
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] أسباب تكون الدهون في منطقة الأرداف : [IMG]http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2015/03/52604a61ac3441353489396dijeta-660×330.jpg[/IMG] هناك عدة أسباب تؤدي لتجمع الدهون في منطقة الأرداف منها :…
أكمل القراءة »تعرفي على فوائد رياضة الجري
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] على الرغم أن رياضة الجري تبدو مرهقة جدا، إلا أن لها العديد من الفوائد الهامة للجسم. منذ فترة قصيرة…
أكمل القراءة »3 عصائر تخلصك من دهون البطن
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] معظم النساء والبنات تعانين من مشكلة دهون البطن، فهى مشكلة شائعة ولكن لها حلول بسيطة وطبيعية تجعلك أكثر رشاقة…
أكمل القراءة »تمرينات لتقوية الاعصاب
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] لأعصاب المحرك الأساسي لجميع أعضاء الجسم، فهي تمتد فيه كالأحبال الإلكترونية الواصلة بين أجزاء جهازٍ واحد، ومن هنا تنبع…
أكمل القراءة »رجيم الايس كريم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] أثبت رجيم الايس كريم نجاحا كبيرا لم يكن متوقعا لقدرته علي جذب الكثيرين. [IMG]http://www.hi-mama.com/new/images/stories/ice-cream-diet.jpg[/IMG] ولا يسعنا هنا إلا أن…
أكمل القراءة »تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] الدهون والسمنة الوحش الذي يهاجم رشاقة كل سيدة، يقضي على جمالها بتراكمه حول الخصر ومنطقة البطن، وخاصة بعد الولادة…
أكمل القراءة »