صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
-
الكمأة – الفقع
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] وصفها: [IMG]https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSIBB90bctABzRaEPLrcfig1kpRYmD0HM-QotrS_DUjRRlhbKJaTA[/IMG] الكمء – لفظ مفرد جمعه كمأة وأكمؤ، وهو اسم جنس فطور من رتبة (الزِّقيات)، والفصيلة (الكمئية)، لا…
أكمل القراءة » -
البوليميا او الشره المرضي يؤدي إلى السمنة
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] بعض الأشخاص قد يعانون من مشكلة “البوليميا” أي (الشره المرضي) ، خاصة عند سوء حالتهم النفسية ، مما قد…
أكمل القراءة » -
تخلّصي من ترهل الصدر بخطوات بسيطة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] إنّ الصدر والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتعرض للترهلات. لذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لشد هذه المناطق،…
أكمل القراءة » -
خطورة حمية البروتين
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] تدعو هذه الحمية متّبعها إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين المتمثّل في اللحوم الحمراء والبيضاء فقط . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=13970587109500_250965536.jpg&size=article_medium[/IMG] والعديد من…
أكمل القراءة » -
للتوتر علاقة وطيدة بالسمنة
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] قد تتعرضين خلال يومك للكثير من الضغوطات والمشاكل التي تصيبك بالتوتر ، كضغوط العمل أو الأمتحانات المدرسية او الجامعية…
أكمل القراءة » -
الدايت الفرنسي لخسارة 10 كيلو في الشهر
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] البرنامج الغذائي [IMG]http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2015/03/nutricion_dietetica_deportiva.jpg[/IMG] فطور الصباح حليب + شريحة خبز بالزبدة او المربى + علبة زبادي طبيعي + حبة فاكهة…
أكمل القراءة » -
للتفاح الأخضر فوائد مذهلة لجسمك، شعرك وبشرتك
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] تفاحة يوميا تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب، هذه المقولة نسمعها كثيرا وإذا كنت تعتقدين إنها ليس لها أساس من…
أكمل القراءة » -
خطوات سريعة للتخلص من ترهلات الجسم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] لتتمكني من الحصول على جسم مشدود عليكِ باتباع النصائح [IMG]http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1661975846/874854.jpg[/IMG] ممارسة الرياضة بالطبع تعرفين فائدة ممارسة التمارين الرياضية بشكل…
أكمل القراءة » -
رجيم التمر و اللبن كم ينزل
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] عن عائشة – رضي الله عنها – قالت : كان النبي – صلى الله عليه وآله وسلم – يسمي…
أكمل القراءة » -
مشروبات تنقص الوزن
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] 1- الشاي الأخضر: [IMG]http://www.hi-mama.com/new/images/peppermintdrink.jpg[/IMG] يحرق الدهون و ينظف الجسم و يعطي نضارة للبشرة و يقي من السرطان. 3 ل…
أكمل القراءة »