صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
تعرفي على آثار كثرة الفواكه على زيادة الوزن!!
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] [IMG]https://s1.yimg.com/bt/api/res/1.2/C1mn5b8tzypSr06kzFK1ow–/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9NDgwO2NyPTE7Y3c9NjQwO2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD0xNDM7cT03NTt3PTE5MA–/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/ngi/20141201113711.jpg[/IMG] عرف الفواكه بانها من المحليات الصحية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم في طريق الرشاقة، لكن هذا لا…
أكمل القراءة »وصفة عشاء لذيذة لخسارة الوزن من دون رجيم!
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#B22222″] تحاولين عبثاً الإلتزام بالحميات الغذائيّة الصعبة لتستلمي من دون أيّ إرادة للشعور بالجوع؟ [IMG]http://www.yasmina.com/sites/default/files/imagecache/652×456/article_main_images/2014/12/10/184575-1418178723.jpg[/IMG] لا تفقدي الأمل في خسارة…
أكمل القراءة »رجيم الماء طريقك لجسم رشيق
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] رجيم الماء من أسهل الطرق للحصول على جسم رشيق وقوام مشدود . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=dater_436107685.jpg&size=article_medium[/IMG] فرجيم الماء يعد واحداً من أحدث…
أكمل القراءة »انقاص الوزن برجيم الزبادي
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] من أفضل أنواع الرجيم فاعلية ، رجيم الزبادي ، فله فوائد صحية متعددة ، وسرعة في التخلص من الدهون…
أكمل القراءة »انقاص 24 كيلو خلال شهرين
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] حلم الكثير من الفتيات بفقدان أوزانهم والحصول على إطلالة رشيقة، فإذا كنت ترغبين في فقدان وزنك بطريقة سهلة، اتبعي…
أكمل القراءة »مزاجك سيء.. فكّري بالأطعمة الدهنية!
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] مما لا شك فيه ان اتباع نظام غذائي غني بالدهون، يرتبط بشكل كبير بزيادة الوزن ومرض السكري ومشاكل في…
أكمل القراءة »رجيم وحمية التخلص من السموم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=#FF0000] رجيم وحمية التخلص من السموم [IMG]http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/2015/04/رجيم-للتخلص-من-السموم.png[/IMG] فوائد اتباع نظام للتخلص من السموم : 1) تعزيز الدورة الدموية : نقص…
أكمل القراءة »وصفة" سلطة الفريكة" الغنية بالفوائد
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] الفريكة” هي بذور القمح القاسية التي يتم حصادها قبل النضج الكامل، وهي لا تزال خضراء، فيتم “تحميصها” أي شيّها…
أكمل القراءة »نصائح للحصول على جسم رشيق وبطن مشدود –
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] اليك تلك النصائح: [IMG]http://allahloba.com/wp-content/uploads/2014/08/%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A92-283×300.jpg[/IMG] احرصي سيدتي على تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية فلا تنتظري 6 ساعات لتناول الطعام…
أكمل القراءة »رجيم مرضى السكر :
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] رجيم مرضى السكر : [IMG]http://www.hi-mama.com/new/images/stories/diabetes-diet.jpg[/IMG] الفطور: – (2معلقة) فول مدمس أو بيضةٌ مسلوقةٌ أو ملعقة عسل نحلٍ. – (50-100جرام)…
أكمل القراءة »