صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
بيضة يومياً تمنحك الطاقة وتحد من شهيتك
بسم الله الرحمن الرحيم البيض يعد من أغني الأغذية بالمعادن حيث يحتوي على الكالسيوم الهام للعظام والأسنان والحديد اللازم للنمو…
أكمل القراءة »-
نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان
نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان يُعد شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لتطهير الجسد والروح، ولتنظيم العادات الغذائية، وليس العكس…
أكمل القراءة » حاربى الامساك ب7 خطوات
بسم الله الرحمن الرحيم الامساك يعود في معظم الأحيان الى التغيير في نظام الحياة ونظام الغذاء. السبب الأساسي للإمساك هو…
أكمل القراءة »اليك قائمة الاطعمة التى تشعرك بالجوع والاطعمة التى تشعرك بالامتلاء
بسم الله الرحمن الرحيم [URL=”http://3a2ilati.com/%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%8F%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%B9-13166/%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9″][IMG]http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/lk_ttjnb_lsmnh_khll_shhr_rmdn.jpg[/IMG][/URL] اولا :الاطعمة التي تُشعرك بالإمتلاء • [B]الشوفان[/B]: يتميز طبق الشوفان بغناه بالألياف، خصوصاً عند تناوله…
أكمل القراءة »خلطة لخشونة الركبة …جربيها
بسم الله الرحمن الرحيم [B]خلطة خشونة الركب [/B]هي خلطة طبيعية تتوافر أغلب مكوناتها في البيت، وليس لها أي آثار ٍجانبيةٍ…
أكمل القراءة »ما الذي أزعجك يا قولون ؟
بسم الله الرحمن الرحيم [COLOR=#ff0000]ما الذي يزعج القولون [/COLOR] القولون أو الأمعاء الغليظة هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي الممتد من…
أكمل القراءة »كيفية التخلص من دهون الخصر والأرداف
[IMG]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDGjHP9q7crRE-6RxedxuzXuCf9GCq9UmtdFDFVZhTyda3KqEcOQ[/IMG] إذا مر أكثر من ثلاث ساعات بعد إستيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون…
أكمل القراءة »-
حبة البركة
حبة البركة هي عشب نباتي ينمو سنويًّا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويزرع في مناطق عديدة أخرى في شمال أفريقيا…
أكمل القراءة » زيت الزيتون يعالج أمراض الكبد
[SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] يذيب الدهون و يساعد في تقوية الكبد ، و علاج الكبد الدهني ، و بذلك يزيد من النشاط، و…
أكمل القراءة »فائدة الكرافس لتقليل السمنة
[SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] يحتوي الكرفس على عناصر مهمة منها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد والمنجنيز واليود، كذلك يحتوي على مواد هلامية…
أكمل القراءة »
