صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
اليك قائمة الاطعمة التى تشعرك بالجوع والاطعمة التى تشعرك بالامتلاء
بسم الله الرحمن الرحيم [URL=”http://3a2ilati.com/%D9%85%D8%A3%D9%83%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%8F%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%B9-13166/%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9″][IMG]http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/lk_ttjnb_lsmnh_khll_shhr_rmdn.jpg[/IMG][/URL] اولا :الاطعمة التي تُشعرك بالإمتلاء • [B]الشوفان[/B]: يتميز طبق الشوفان بغناه بالألياف، خصوصاً عند تناوله…
أكمل القراءة »خلطة لخشونة الركبة …جربيها
بسم الله الرحمن الرحيم [B]خلطة خشونة الركب [/B]هي خلطة طبيعية تتوافر أغلب مكوناتها في البيت، وليس لها أي آثار ٍجانبيةٍ…
أكمل القراءة »ما الذي أزعجك يا قولون ؟
بسم الله الرحمن الرحيم [COLOR=#ff0000]ما الذي يزعج القولون [/COLOR] القولون أو الأمعاء الغليظة هو أحد أجزاء الجهاز الهضمي الممتد من…
أكمل القراءة »كيفية التخلص من دهون الخصر والأرداف
[IMG]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQDGjHP9q7crRE-6RxedxuzXuCf9GCq9UmtdFDFVZhTyda3KqEcOQ[/IMG] إذا مر أكثر من ثلاث ساعات بعد إستيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون…
أكمل القراءة »-
حبة البركة
حبة البركة هي عشب نباتي ينمو سنويًّا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويزرع في مناطق عديدة أخرى في شمال أفريقيا…
أكمل القراءة » زيت الزيتون يعالج أمراض الكبد
[SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] يذيب الدهون و يساعد في تقوية الكبد ، و علاج الكبد الدهني ، و بذلك يزيد من النشاط، و…
أكمل القراءة »فائدة الكرافس لتقليل السمنة
[SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] يحتوي الكرفس على عناصر مهمة منها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد والمنجنيز واليود، كذلك يحتوي على مواد هلامية…
أكمل القراءة »استعمال الفرشاة Brushing ، خيط تنظيف الأسنان Flossing و المضمضة
[SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أو أربعة شهور. وينبغي أن يكون معجون الأسنان محتويا على مكونات تمنع تكون…
أكمل القراءة »حساسية الأنف
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] هي من الأمراض الشائعة جداً، وهو مرض مشابه الى حد كبير لداء الربو بل هو مرتبط به الى حد…
أكمل القراءة »الكدمة Bruising
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] عبارة عن تلون داكن بالجلد تحدث عقب إصابة. إن تأثير الصدمة أو الضربة الحادة يمزق الأوعية الدموية الصغيرة في…
أكمل القراءة »
