صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
تمارين لإنقاص دهون الوجه
بسم الله الرحمن الرحيم يعتبر الوجه من أجزاء الجسم التى لا يمكن إخفاءه حال امتلاءه، ولهذا من الضروري أن نقوم…
أكمل القراءة »ريجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو في أسبوع
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] ترى ما هو رجيم البطاطس؟ و كيف يعمل على إنقاص الوزن؟ و هل حقاً يحقق هذا الوعد بتخسيس سهل…
أكمل القراءة »كيف تتخلصين من شحوب الوجه أثناء الرجيم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] لا يوجد أجمل من الوجه النضر والمشرق الذي تشع منه حيوية، فالوجه الجميل ينم عن صحة جيدة. إذا كنت…
أكمل القراءة »الإرتجاف يساعد على الرشاقة أكثر من الرياضة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] ذكرت صحيفة ” ديلي ميل ” البريطانية أن الباحثين في جامعة “سيدني” وجدوا أن الإرتجاف من البرد الإرتجاف من…
أكمل القراءة »ماهو مرض التوحد
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] كثيراً ما نسمع عن شخص مصاب بمرض التوحد ، ونجد أنه يلجأ إلى مصلحة نفسية من أجل العلاج ،…
أكمل القراءة »رجيم سريع لانقاص الوزن 3 كيلو فى اسبوع
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] يعتمد هذا الريجيم السريع على المواد الغذائية الغنية بالبروتينات الطبيعية و لكن تحتوى على قدر ضئيل من السعرات الحرارية…
أكمل القراءة »أطعمة تعالج خشونة الركبة وتخفيف آلامها
بسم الله الرحمن الرحيم خشونة الركبة والمفاصل تسبب آلاماً كبيرة خاصة لمن يمارسون أنشطة تعتمد على الركبة بشكل أساسي. وهناك…
أكمل القراءة »خمس فواكه حارقه للدهون
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] أجرت الدكتورة ميشيل شوفرو خبيرة الطب البديل ومؤلفة الكتب الأكثر مبيعا في مجال الرشاقة الطبيعية علي مستوي العالم تصنيف…
أكمل القراءة »5 طرق للاقلاع عن تناول الوجبات السريعة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] هل تأكل فى المطاعم أسبوعيا ؟ هل نادرا ما تقوم بتحضير الطعام فى المنزل ؟ هل لديك ثلاجة مملؤة…
أكمل القراءة »السمنة عند الطفل
[COLOR=#0000cd][SIZE=4]لا شك أن الغزو الكبير الذى حدث لحياتنا من الكمبيوتر، الإنترنت، القنوات الفضائية، وألعاب الكمبيوتر قد أدى إلى تحول حياة…
أكمل القراءة »