صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
-
نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان
نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان يُعد شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية لتطهير الجسد والروح، ولتنظيم العادات الغذائية، وليس العكس…
أكمل القراءة » حاربى الامساك ب7 خطوات
بسم الله الرحمن الرحيم الامساك يعود في معظم الأحيان الى التغيير في نظام الحياة ونظام الغذاء. السبب الأساسي للإمساك هو…
أكمل القراءة »الزنجبيل يحارب المرض والالم
بسم الله الرحمن الرحيم [URL=”http://3a2ilati.com/الزنجبيل-يحارب-المرض-والألم-13450/مسكنات/العناية-الصحية”][IMG]http://3a2ilati.com/sites/default/files/imagecache/article_550/shutterstock_96171182_0.jpg[/IMG][/URL] أفادت دراسة أميركية حديثة ان الزنجبيل يساعد في تخفيف آلام[URL=”http://3a2ilati.com/أي-نوع-من-الصداع-تعانين؟-8901/مسكنات/العناية-الصحية”] الصداع[/URL] الناتجة عن التوتر النفسي،…
أكمل القراءة »كيف نمنع سوء الهضم بعد وجبة الإفطار
بسم الله الرحمن الرحيم كيف نمنع سوء الهضم بعد وجبة الإفطار، كيف نمنع النفخة وسوء الهضم من إفساد استمتاعنا بوجبة…
أكمل القراءة »الوهن العضلي الشديد
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] حالة الوهن العضلي الشديد هي حالة نادرة من اضطراب المناعة الذاتية تصيب العضلات. إن العضلة تنقبض عادة عندما تتلقى…
أكمل القراءة »الفقاقيع ، البثور Blisters
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] الفقاقيع عبارة عن مناطق دائرية مرتفعة عن سطح الجلد تمتلئ بالسائل تظهر فوق السطح الخارجي للجلد . وتتكون الفقاقيع…
أكمل القراءة »6 طرق لرشاقة سريعة
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] [IMG]https://s3.yimg.com/bt/api/res/1.2/LIIIPPdadFqhIbbB18ULZQ–/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTE1MA–/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/394603.jpg[/IMG] حمية غذائية مرتين أسبوعيا وجدت الدراسات أنك لو واظبتِ على حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات لمدة يومين فقط، سوف…
أكمل القراءة »رجيم الليمونادة: وداعًا للوزن الزائد وسموم الجسم
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] تعتبر حمية الليمون من الحميات المزيلة للسموم ويجب أن تستمر ما لا يقل عن أسبوعين لأن الهدف الأساسي منها…
أكمل القراءة »معادن وفيتامينات في البيض تساعد في فقدان الوزن
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] على رغم اعتبار البيض من أهمّ الأطعمة الغنية بالبروتيينات الاّ أنّ معلومات مغلوطة كثيرة عن البيض تحديداً تجعله مستبعد…
أكمل القراءة »رجيم الماء طريقك لجسم رشيق
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] رجيم الماء من أسهل الطرق للحصول على جسم رشيق وقوام مشدود . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=dater_436107685.jpg&size=article_medium[/IMG] فرجيم الماء يعد واحداً من أحدث…
أكمل القراءة »
