رجيم المشاهيرالناجح يبدأ بوجبة الأفطار
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] الكثير ممن يحاولون الوصول لجسم ممشوق ورشيق يقومون بتجنب وجبة الأفطار دون جدوى ، لكن الأبحاث والدراسات أثبتت ان…
أكمل القراءة »حافظي على رشاقتك بعد سن الأربعين
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] لا يعني كبر سنك أهمالك لرشاقتك ووزنك والتخلي عن إطلالتك الجذابة المتجدّدة والمشعّة بالحيويّة والتألق . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=1406206213139_copy_657579487.jpg&size=article_medium[/IMG] فلا تعتقدين…
أكمل القراءة »أسباب وعلاج بروز البطن والوقايه منه
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] تشكو العديد من السيدات والرجال على حد سواء من مشكلة بروز البطن فيما يعرف بالكرش . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=14014559aguy_2_2_152429259.jpg&size=article_medium[/IMG] كما تنعكس…
أكمل القراءة »الديتوكس لأنقاص الوزن بشكل صحي وسريع
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] قد تبذلين مجهوداً كبيراً في التخلص من وزنك الزائد والمتراكم في مناطق معينة في جسمك دون غيرها إلى ان…
أكمل القراءة »سلطة التاكو لحميتك
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] طبق صحي وشهي من السلطة يعرف بسلطة التاكو ، يعتبر من أشهر وأفضل انواع السلطات لدى الكثيرين . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=14405_647146589.jpg&size=article_medium[/IMG]…
أكمل القراءة »طبق النيسواز لرشاقتك وجمالك
[FONT=Arial Black][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] الجسم الالجميل والقوام الممشوق يمكن تحقيقه بتناول الوجبات الصحية والمغذية قليلة السعرات الحرارية في نفس الوقت . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=sh138210194_888837225.jpg&size=article_medium[/IMG]…
أكمل القراءة »ساوث بيتش نظام غذائي خاص بمشاهير العالم
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] يمكنك اتّباع حمية “ساوث بيتش” (South Beach Diet) المعروفة عالمياً والتي يتبعها العديد من النجمات والمشاهير حول العالم والذي…
أكمل القراءة »أسباب وعلاج مشكلة تراكم الدهون في البطن والأرداف
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] اكدت الدراسات والأبحاث التي أجرتها “منظّمة الصحّة العالميّة” مؤخراً إلى أنّ 80 % من التغيّر في محتوى الدهون في…
أكمل القراءة »تخلّصي من ترهل الصدر بخطوات بسيطة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] إنّ الصدر والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتعرض للترهلات. لذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لشد هذه المناطق،…
أكمل القراءة »طبق صحي بديل للهرم الغذائي
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] من المعروف أنه يجب الأستعانة بالهرم الغذائي الصحي للحصول وجبة مثالية ومتكاملة . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=arabicmyphite_570997551.jpg&size=article_medium[/IMG] فالهرم الغذائي هو دليل للتغذية…
أكمل القراءة »