العناية بالبشرة في الثلاثينيات
الأهتمام بالبشرة لا ينتهي عند سن معين ، فمهما كان عمرك ، لا بدّ لك من العناية ببشرتك .
فمع تقدّم السنّ ، يتغيّر ملمس البشرة ولونها وإشراقها ممّا يدعو إلى اتّباع أنظمة للعناية ببشرتنا بالشكل الذي يلائمها على مرّ السنين .
حين تصبح المرأة في الثلاثينيات من العمر ، يبدأ إنتاج البشرة للزيوت بالتقلّص مما يمكن أن يؤدّي إلى بقع جفاف حاد في البشرة .
ومن أجل تغذية البشرة ، جرّبي قبل الخلود للنوم استخدام الكريمات الليلية التي تعالج بشرتك طوال الليل أثناء النوم وتغذيها .
كما تعمل على ترميم البشرة في غضون ليلة واحدة ، وستبدو بشرتك أكثر إشراقاً بشكل ملحوظ .
كما يمكن تحسين مرونة البشرة وتماسكها خلال 30 دقيقة من التمارين الرياضية خمس مرّات في الأسبوع من أجل تقوية العضلات الأساسية ، مما يساعد على شدّ المناطق المستهدفة ويساهم في تعزيز إشراقتك الصحية .
