صحح معلوماتك
-
صحح معلوماتك – فى فترة الحمل لابد من تناول طعام أكثر
بسم الله الرحمن الرحيم فإن تناول كمية طعام كبيرة تكفي لشخصين لا ترتبط دائماً بصحة أفضل للجنين وحجمٍ أكبر، ولكن…
أكمل القراءة » - المطبخ
صحح معلوماتك – تحتوي الخضار المجمدة على فيتامينات أقل من الخضار الطازجة
الخضار الطازجه و الخضار المجمدة أيهما أفضل؟ وأيهما يحتفظ بالفيتامينات ؟ سؤال كثيراً ما يرواد الكثيرين منا المعروف أن الحصول…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – يحتوي السبانخ على كمية حديد أكثر من اللحوم
بسم الله الرحمن الرحيم يوصف السبانخ عادةً بأنه أكثر مصدر غني بالحديد؛ هو بالفعل مصدرٌ جيد ولكنه ليس المصدر الأفضل!…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – الكالسيوم هو الوحيد الذى يحافظ صحة العظام
بسم الله الرحمن الرحيم إنّ تناول كمية كافية من الكالسيوم في نظامك الغذائي هي الخطوة الأولى نحو عظام صحية والمحافظة…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – ينصح بتناول المخللات لتحسين ضغط الدم المنخفض
بسم الله الرحمن الرحيم أولاً لا بد وأن نعي حقيقة أن انخفاض ضغط الدم لا يقل في خطورته عن ارتفاع…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – يصعب هضم الفاكهة بعد الأكل مباشرة
بسم الله الرحمن الرحيم إنّ جهازنا الهضمي مجهّز لهضم مجموعة متنوّعة من الأطعمة خلال الوجبة الواحدة، بما فيها السلطة والطبق…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – مزج القهوة مع الحليب يؤدي إلى خسارته لكل كمية الكالسيوم!
بسم الله الرحمن الرحيم هذا اعتقاد شائع! مع أن هناك خسارة بسيطة ومؤقتة للكالسيوم من الجسم بعد شرب فنجان من…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – تناول وجبة الإفطار تزيد من الشعور بالجوع خلال النهار
بسم الله الرحمن الرحيم تناول وجبة الإفطار تزيد من الشعور بالجوع خلال النهار في الواقع، إن تناول وجبة الإفطار يساهم…
أكمل القراءة »