ريجيم
- صحة ورياضة
ما هى طرق ثبات الوزن ؟
تُعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، فهو مرحلة مهمة بعد التخلص من الوزن الزائد،…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
أخطاء شائعه عن الرجيم لم ندركها
هنالك أخطاء شائعه عن الطعام والحميات الغذائيه لدى البعض منا مما يؤدي إلى السمنه، ولتصحيح هذه الأخطاء التى قد تؤدي…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
لازانيا باللحمة المفرومة على الطريقة الإيطالية
بسم الله الرحمن الرحيم لازانيا بولونيز الإيطالية باللحمة المفرومة لصاحبات المزاج العالى المقادير اللازمة لعمل لازانيا باللحمة المفرومة : شرائح…
أكمل القراءة » - حلويات
بسكوت صحى بدون سكر لمحبى الريجيم
بسم الله الرحمن الرحيم بسكوت بدون سكر لكل من تبحث عن الرشاقة وعدم زيادة الوزن وبطعم شهى ولذيذه المقادير المطلوبه…
أكمل القراءة »