الخضار
- صحة ورياضة
سرطان الثدى خطر يمكن تفاديه
سرطان الثدى كلمه يتوقف عندها الزمن وتغير مجرى الحياه ليس للشخص المصاب فقط ولكن لأسرته، وحتى نتفاداها لا بد أن…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
الفوائد الصحية للجزر
الجزر مدهش ، فهو يمتزج بشكل مثالي مع الأطباق الحلوة والمالحة. الجزر مقرمش ولذيذ ومليء بالفيتامينات المفيدة لصحتك. الجزر ليس…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
طريقة عمل الكبيبة الشامى
الكبيبة الشامى طبق شهير من المطبخ الشامى وهى عبارة عن لحم مفروم وبرغل مع الصنوبر والبهارات التي تعطيها الطعم المميز،…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
الطعام المناسب أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل
ماذا يجب أن تأكل المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل؟ أو ما هو الطعام المناسب للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل سؤال…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
7 اطعمة متوفرة بسهولة تقي من مرض السرطان
توجد اطعمة كثيره متوفرة بسهولة تقي من مرض السرطان لابد من معرفتها للحافظ على صحتنا ان كان امامك طبق مليء…
أكمل القراءة » - سلطات ومقبلات
سلطة الخضار مع صوص الزبادى قليل الدسم
السلطة من الأطباق الهامة على المائدة ومهما تنوعت مكونات طبق السلطة يبقى هو أكثر طبق يحتوى على قيمه غذائيه عاليه…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
الدجاج المشوي بالليمون
الدجاج المشوي محبب لدى الكثيرين حيث أن الدجاج امشوي ذات رائحه ونكهه جذابه للجميع هذا أنه بجانب أنه مغذى وشهى…
أكمل القراءة » - الأسماك
جمبرى بالخضراوات
جمبري بالخضروات شهي وصحي ولذيذ المكونات: كيلو جمبرى(مقشر او ب قشره)مغسول جيدا 1 بصلة كبيرة فصين ثوم مفرومين ملعقتين…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
كيف تحافظ على لياقة الدماغ ؟
كيف تحافظ على لياقة الدماغ ؟ عقلك هو حقًا الجزء الأكثر روعة في جسمك. إنه يأتي بطرق إبداعية للتعبير عن…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
طرق بسيطة لشرب المزيد من الماء
يقدم موقع جنتي طرق بسيطة لشرب المزيد من الماء، وقد قدمنا سابقاً موضوع عن فوائد شرب الماء فى الشتاء واليوم…
أكمل القراءة »