خضار
- أطباق رئيسيه
الأرز بالمشروم
الأرز بالمشروم وصفة سهلة وخفيفه وطريقة جديدة للتنويع فى الأكل حتى تقدمى لأسرتك دائما أنواع جديدة ومختلفه على مائدتك …
أكمل القراءة » - سلطات ومقبلات
سلطة الخضار مع صوص الزبادى قليل الدسم
السلطة من الأطباق الهامة على المائدة ومهما تنوعت مكونات طبق السلطة يبقى هو أكثر طبق يحتوى على قيمه غذائيه عاليه…
أكمل القراءة » - المشروبات
طريقة تحضير شوربة البسلة
البسلة أو البازلاء من الخضروات الغنية بالمواد الغذائية كما أنها محببه للجميع سواء كانوا صغاراً أم كباراً، وسوف نقدم لكى…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
10 حيل تجعل الاطفال يقبلون علي الخضار
أفكار تجعل الأطفال يقبلون علي الخضار، فالأطفال والخضروات لا يتفقون معا بكل بساطة . فلا يوجد طفل يحب تناول الخضروات…
أكمل القراءة » - سلطات ومقبلات
سلطة الخضار المسلوق
سلطة الخضار المسلوق شهية وصحية وهذه الكمية تكفى لـ 4-6 اشخاص المقادير: بطاطس 1 200 غ قرنبيط 1…
أكمل القراءة » -
شوربة العدس بالخضار
بسم الله الرحمن الرحيم جرّبي طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ، لتتمتعي بكمٍّ أكبر من الفوائد الغذائية وإليكى الطريقة بالتفصيل…
أكمل القراءة » -
خضار بالفرن
خضار بالفرن وجبه مناسبه للغداء مقادير صينيه الخضار بالفرن كيلو لحم مفروم وآخر كوسة وآخر بطاطس وآخر باذنجان وآخر طماطم،…
أكمل القراءة » -
قائمة اطعمة التخلص من الكرش
من منا لا يحلم بالحصول على بطن مشدود خال من أي دهون متراكمة أو ترهلات تسئ لمظهر الجسم العام، ولكن…
أكمل القراءة »