وجبات دايت
يحتوى على وجبات ذات سعرات حرارية منخفضة لكل من يحاول الحفاظ على رشاقته
-
كيكة الفواكه الخاليه من الدهون – رغيف الشاى
لو بتحبى الحلويات وخايفة من زيادة وزنك جربى معانا كيكة الفاكهة الخالية من الدهون أو رغيف الشاى ما هو رغيف…
أكمل القراءة » طاجن الكالامارى(السبيط)
المقادير 1 بصلة – شرائح 2/1 حزمة بقدونس – او كسبرة, مفرومة 2 ملعقة كبيرة شبت – مفروم 1 كجم…
أكمل القراءة »الجمبرى المشوى فى الفرن
المقادير 1 ملعقة صغيرة كمون 2 حبات طماطم – كبيره، شرائح 1 حبة فلفل أحمر حار – ( حسب الرغبه)…
أكمل القراءة »-
كب كيك بالشوفان وجنين القمح – وجبه دايت
كب كيك بالشوفان وجنين القمح لكى محبات الدايت، كب كيك الشوفان وجنين القمح هو خيار مثالي لمن يبحثون عن حلوى…
أكمل القراءة » دايت تشيز كيك
بسم الله الرحمن الرحيم دايت تشيز كيك من المطبخ الامريكى [COLOR=#ff0000]المقادير[/COLOR] باكو بسكوت بسكوت قمح كامل او عيش السن مطحون…
أكمل القراءة »الكاسترد لايت
بسم الله الرحمن الرحيم الكاسترد وجبه لايت لكل محبات الرجيم [COLOR=#ff0000]المكوّنات[/COLOR] لبنسائل خال من الدسم 500 ملل مسحوق كاسترد ملعقتان…
أكمل القراءة »-
وجبة دايت – سلطة البطاطس باللبن
سلطة البطاطس باللبن خفيفه ومغذيه مكونات سلطة البطاطس باللبن : * 500 جرام من البطاطس * 2 ملعق…
أكمل القراءة » -
السلطة المشكلة مع الصوص قليل الدسم
السلطة المشكلة مع الصوص قليل الدسم مفيدة وصحيه المقادير 3 حبات خيار 10 أوراق خس 3 حبات طماطم 1 عبوة…
أكمل القراءة »
