وجبات دايت
يحتوى على وجبات ذات سعرات حرارية منخفضة لكل من يحاول الحفاظ على رشاقته
وصفة دجاج سهلة وجديدة وتصلح للدايت
بسم الله الرحمن الرحيم دجاج محمر بالثوم [IMG]http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c6.0.403.403/p403x403/399252_320110198053156_934078149_n.jpg[/IMG] المقادير كوب لبن زبادي ملعقة صغيرة كاري فلفل أسود صدور دجاج 20…
أكمل القراءة »كيك بدقيق الشعير صحية لمتتبعى الحمية ولمرضى السكرى
المقادير 2كوب دقيق الشعير كوب حليب خالى الدسم فنجان زيت الزيتون 3 بيضات نصف ملعقة النشادر بشر ليمون او فانيليا…
أكمل القراءة »-
كيكة الفواكه الخاليه من الدهون – رغيف الشاى
لو بتحبى الحلويات وخايفة من زيادة وزنك جربى معانا كيكة الفاكهة الخالية من الدهون أو رغيف الشاى ما هو رغيف…
أكمل القراءة » -
كب كيك بالشوفان وجنين القمح – وجبه دايت
كب كيك بالشوفان وجنين القمح لكى محبات الدايت، كب كيك الشوفان وجنين القمح هو خيار مثالي لمن يبحثون عن حلوى…
أكمل القراءة » -
دايت تشيز كيك
دايت تشيز كيك: حلوى خفيفة ولذيذة لعشاق الرشاقة الكثيرون يعتقدون أن اتباع الحمية الغذائية يعني الحرمان من الحلويات، لكن الحقيقة…
أكمل القراءة » الكاسترد لايت
بسم الله الرحمن الرحيم الكاسترد وجبه لايت لكل محبات الرجيم [COLOR=#ff0000]المكوّنات[/COLOR] لبنسائل خال من الدسم 500 ملل مسحوق كاسترد ملعقتان…
أكمل القراءة »-
سلطة البطاطس باللبن
سلطة البطاطس باللبن: وصفة شهية وصحية لجميع أفراد العائلة تعتبر سلطة البطاطس باللبن واحدة من أشهر السلطات التي تجمع بين…
أكمل القراءة » -
السلطة المشكلة مع الصوص قليل الدسم
السلطة المشكلة مع الصوص قليل الدسم مفيدة وصحيه المقادير 3 حبات خيار 10 أوراق خس 3 حبات طماطم 1 عبوة…
أكمل القراءة »
