[FONT=Arial] قد يتفاجئ بعض الأشخاص من ذلك ، لكن الشوكولا الداكنة من الأطعمة المفيدة لخسارة الوزن وفقًا للعديد من الباحثين .
فقد أكدت بعض الدراسات أن الشوكولا الداكنة غنية بالمركبات التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة .
كما تعمل على إبطاء عملية الهضم .
تحتوي الأونصة الواحدة من الشوكولا الداكنة على 170 سعر حراري .
وعند تناولك لقطعة صغيرة من الشوكولا بحجم عقلة الأصبع ، فستتغلبين على رغبتك في تناول الحلوى ، السناك المملحة أو الأطعمة المقلية . [/FONT]
فقد أكدت بعض الدراسات أن الشوكولا الداكنة غنية بالمركبات التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة .كما تعمل على إبطاء عملية الهضم .
تحتوي الأونصة الواحدة من الشوكولا الداكنة على 170 سعر حراري .
وعند تناولك لقطعة صغيرة من الشوكولا بحجم عقلة الأصبع ، فستتغلبين على رغبتك في تناول الحلوى ، السناك المملحة أو الأطعمة المقلية . [/FONT]
