[/URL]
نصف كوب زيتون أسود للزينة.
فصّان من الثوم.
1/4 كوب زيت زيتون .
1/4 كوب بقدونس مفروم فرماً ناعماً .
1 كوب جبنة بيضاء مفرومة .
4 فجلات كبيرة أو باقة فجل .
4 جزرات متوسطة الحجم . [RIGHT]
يبرش الجزر والفجل.
يدق الثوم والملح ويضاف إليهما عصير الحامض والزيت ويحرك المزيج.
يسكب مزيج الثوم والحامض فوق الجزر والفجل ويحرك جيداً .
تضاف الجبنة إلى الخليط ويحرك الخليط ثم يزين بالبقدونس والزيتون ويقدم.
[/COLOR][/SIZE]
صحة وعافية
[color=”darkorchid”]بسم الله الرحمان الرحيم
مرحبا بالغالية روني
تسلمي على هذه السلطة مكوناتها جدا مفيدة وبالخصوص الجزر
وأحسن ما فيه أنها سريعة التحضير
يعطيك الصحة والعافية
ألفة[/color]
[b][i][color=”purple”]كل الترحيب
ليكى ألفة
الفجل ايضا له فوائد كتيييييييير منها
افضل مضاد حيوى** يعالج حصى المرارة** ويفتح الشهية**
يساعد على الهضم** ويستعمل كمقو وملين** يزيد من كثافة العظام ويمنع ترققها
وهناك ابحاث لاثبات نجاجه فى الوقايه من السرطانات[/color][/i][/b]
[b][color=”royalblue”]تسلمي حبيبتي على السلطة اللي تفتح النفس
بصراحة الاكل من غير سلطة مالهوش طعم[/color][/b]
[b][color=”purple”][i]عندك حق يا نهاية
الاكل من غير سلطة ما لوش اى طعم
وانا عن نفسى اتعودت يوميل على طبق السلطة حتى لو مكونات بسيطة بس ما بحرم نفسى منها يوميا
شكرا لمرورك الظريف حبيبتى.[/i][/color][/b]
تسلم الأيادي روني