إعلان
اشحن قلبك - تنمية بشرية

القلق والتوتر النفسي

إعلان
القلق والتوتر النفسي
Anxiety & Stress disorders

إعداد الدكتور / محمد عبدالله شاووش – استشاري الطب النفسي – مدير مستشفى الصحة النفسية – جدة – المملكة العربية السعودية

يمثل القلق النفسي المرتبة الأولى في الانتشار بين الأمراض النفسية
وهناك فرق بين القلق الطبيعي المرغوب
كالقلق مثلاً أيام الامتحانات وبين القلق المرضي الذي يحتاج إلى تدخل الأطباء .

وتظهر الأعراض النفسية على شكلين
1. الشعور بالعصبية أو التحفز والخوف وعدم الإحساس بالراحة.
2. الأعراض الفسيولوجية الجسمية كخفقان القلب أو رعشة اليدين أو آلام الصدر وبرودة الأطراف واضطرابات المعدة وغير ذلك .
والقلق النفسي أيضا يؤثر على التفكير والتركيز مما يكون له مردود سلبي على التحصيل الدراسي أو العملي .

ما مدى انتشار القلق النفسي المرضي؟
• كل شخص بين أربعة أشخاص يعاني من القلق النفسي خلال فترة حياته .
• 17.7% في أي وقت في السنة يعانون من القلق .
وتزيد نسبة القلق النفسي في المجتمعات البسيطة والفقيرة .

ما هي أسباب القلق النفسي؟
1. أسباب ناتجة عن الأفكار المكبوتة والنزعات والغرائز مما يؤدي إلى القلق وهي ما يسمى بالعوامل الديناميكية .
2. العوامل السلوكية باعتباره سلوكاً مكتسباً مبنياً على ما يعرف بالتجاوب الشرطي .
3. عوامل حيوية بإثارة الجهاز العصبي الذاتي مما يؤدي إلى ظهور زمرة من الأعراض الجسمية وذلك بتأثير مادة الابنفرين على الأجهزة المختلفة وقد وجد ثلاثة نواقل في الجهاز العصبي تلعب دوراً هاماً في القلق النفسي هي النورابنفرين (Norepinephrine) والسيروتونين (Serotonin) والقابا (GABA) .
4. العوامل الوراثية : أثبتت الدراسات وجود عوامل وراثية واضحة في القلق النفسي سيما في مرض الفزع Panic Disorder .

وعندما نتحدث عن القلق النفسي فإننا نتحدث عن مجموعة من الأمراض التي تندرج تحت هذا المسمى وكل مرض يتميز ببعض الخصائص المميزة له .
من هذه الأمراض :
• الفزع والخوف البسيط Simple phobia
• رهاب الخلاء Agora phobia
• الخوف الاجتماعي Social phobia
• الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder
• قلق الكوارث Post traumatic stress disorder
• حالات القلق الحاد Acute stress
• القلق العام Generalized anxiety disorder
• القلق الناتج عن الأمراض العضوية Organic anxiety أو استخدام الأدوية Anxiety related to medicine
• القلق النفسي المصاحب للاكتئاب Anxiety – Depression

الفـزع Panic Disorder
الفزع عبارة عن نوبات من الخوف والقلق الشديد المصحوب بأعراض جسمية
والتي تحدث فجأة وتصل ذروتها في خلال عشرة دقائق
ومن هذه الأعراض خفقان القلب والعرق والرعشة
وصعوبة التنفس والإحساس بالاختناق وألم الصدر والغثيان
واضطراب الهضم والإحساس بالدوخة والصداع والخوف من الموت
حيث يعتقد المريض أن تلك النوبة ليست إلا أعراض الموت .
وكثيراً ما يكون مصاحباً لأمراض أخرى كأمراض القلب أو أمراض الجهاز العصبي
ورغم أنها تعرف بمفاجأتها للمريض إلا أنها قد تحدث عقب إثارة شديدة
أو مجهود عضلي أو جنسي أو مصحوبة بشرب كميات من القهوة أو الخمر .

الخوف الاجتماعي Social Phobia
وهو الخوف الشديد والمستمر في المواقف الاجتماعية التي لا تثير الخجل لدى الآخرين ويحدث للمريض الارتباك والشعور بالإحراج من تلك المواقف
التي تحدث أمام الآخرين أو مقابلة شخص ذو مسئوليات أعلى
أو الأكل والشرب أمام الآخرين
أو عند إمامة الصلاة أو إلقاء درس
ويتركز الخوف في الشعور بمراقبة الآخرين
وتصل نسبة احتمال الإصابة بالخوف الاجتماعي إلى 13% من الناس
ويؤدي هذا الخوف إلى تعريض علاقات المريض الاجتماعية والعملية إلى التأثر والتدهور .
ويصحب الخوف أعراض جسمية كالخفقان وسرعة التنفس وجفاف الفم ورعشة الأطراف .

الوسواس القهري Obsessive compulsive disorder
هو عبارة عن اضطراب في الأفكار أو الأفعال
ويستغرق وقتاً طويلاً من المريض وقد يعيق المريض عن أداء واجباته ومسئولياته ويظهر على شكلين:
1. وسواس الأفكار Obsessional thoughts
وهو عبارة عن أفكار ملحة ومستمرة أو شعور أو صورة غير سارة يعرف المريض بسخافتها ولا يستطيع كبتها .
وعادة ما تكون الأفكار حول الدين والطهارة أو الجنس أو المرض .
كالتفكير في الإصابة بمرض ما كالإيدز مثلاً أو مرض جنسي أو مرض في القلب أو السرطان مثلاً
وكثيراً ما يتجه المرضى إلى العيادات غير النفسية للبحث عن مشاكلهم .
يصحب الاكتئاب النفسي أكثر من 50% من الحالات .
2. وسواس الأفعال Rituals
وهو تكرار أفعال معينة كتكرار الوضوء أو تكرار الصلاة أو أجزاء منها أو غسل اليدين أو الاستحمام وقد تستغرق وقتاً طويلاً .

القلق النفسي العام Generalized anxiety disorder
يعرف على أنه التوتر وانشغال البال لأحداث عديدة لأغلب اليوم
ولمدة لا تقل عن ستة اشهر
ويكون مصحوباً بأعراض جسمية كآلام العضلات والشعور بعدم الطمأنينة
وعدم الاستقرار وبضعف التركيز واضطراب الدم والشعور بالإعياء
وهذه الأحاسيس كثيراً ما تؤثر على حياة المريض الأسرية والاجتماعية والعملية
وغالباً ما يصيب الأعمار الأولى من الشباب ولكنه يحدث لجميع الأعمار
.

إعلان
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

‫5 تعليقات

  1. بسم الله الرحمان الرحيم
    تسلمي رواء على هذا الطرح المميز والتعريف بمختلف أنواع القلق النفسي والذي يعاني منه الكثير من الناس خاصة مع ضغط الحياة ومسؤولياتها الكثيرة والمشاكل المادية وما ينعكس عنهاعلى مستوى الأسر
    كل الحب
    ألفة

  2. أختى الغالية رواء

    بارك الله فيكى وجزاكى خيراً على الموضوع

    فالقلق سمة العصر يعانى منه الصغير والكبير

    فشكراً على توضيح أنواعه

    :004:

  3. تسلمى رواء على موضوعك الرائع والتوضيحى لانواع القلق

    2. وسواس الأفعال rituals
    وهو تكرار أفعال معينة كتكرار الوضوء أو تكرار الصلاة أو أجزاء منها أو غسل اليدين أو الاستحمام وقد تستغرق وقتاً طويلاً .

    لى صديقة عندها هذا النوع من قلق

    وظاهر جدا فى الوضوء
    وتكرار تكبيرة الصلاه اكثر من مرة والسجود اكثر من مرتين
    وتكلمنا معها كثيرا دون فائدة

    الله يعين كل من عنده هذه الوساوس والقلق

    :004:

  4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.جزاك الله خيرا.
    اللهم انا نعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل وغلبة الدين وقهر الرجال


  5. موضوع مهم
    وتقريبا عندي كل اللي قلتي عليه :6:
    تفتكري فيه أمل وللا :35:
    وموضوع الوسواس في الوضوء والصلاة مجنني
    بس بحاول اسيطر على نفسي وامنع نفسي من تكرار الافعال
    بجد استفدت من الموضوع وأتمنى معلومات اكتر عنه
    جزاك الله خيرا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق