غداء
- صحة ورياضة
العادات السيئة التي تساعد على زيادة الوزن
من العادات السيئة التي تساعد على زيادة الوزن قضمة إضافية هنا ، غداء على مكتبك هناك، الكل أثناء تصفح الإنترنت،…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
أحلى كباب لحم بالزنجبيل
يعتبر كباب اللحم بالزنجبيل، وهو من أطباق اللحوم الرئيسية التي تتميز بسرعة وسهولة التحضير. قدميه لأسرتكِ مع طبق السلطة والأرز…
أكمل القراءة » - فن الديكور
الديكور الفرنسي الريفي لبيت أكثر هدوءًا
للديكور والمفروشات الفرنسية طابع خاص يتميز بالبساطة وسهولة العيش والأناقة في وقت واحد. هذا ما تأتي به شركة Airbnb…
أكمل القراءة » -
ترك وجبة الافطار تضر الجسم
كثيرا ما يُقال لنا إن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، والآن بدأ علماء الأعصاب يفهمون السبب. فقد وجد…
أكمل القراءة » -
نصائح فعالة لخسارة الوزن
بسم الله الرحمن الرحيم إمضغي ببطئ: إذا كنت تأكل وجبات الطعام بسرعة فيجب أن تنتبه. وفقا لدراسة من جامعة رودآيلاند…
أكمل القراءة » -
اجمل ما قرات فى وسائل تربية الاطفال
{للأم والأب} 1-اقضي بعض وقت مع أولادك كل منهم على حدة، مارسي رياضة المشي مع آخر، أو مجرد الخروج معهم…
أكمل القراءة » -
افقدى وزنك بالبطيخ خلال الصيف
البطيخ ليس مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أيضاً أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في الصيف، فالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية قليلة،…
أكمل القراءة »
