دايت
- سلطات ومقبلات
سلطة الخضار مع صوص الزبادى قليل الدسم
السلطة من الأطباق الهامة على المائدة ومهما تنوعت مكونات طبق السلطة يبقى هو أكثر طبق يحتوى على قيمه غذائيه عاليه…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
الفراخ البانيه بالفرن
إذا كنتى تبحثين عن أكله خفيفه بدون دهون ولا زيوت وسريعه التحضير فإليكى هذه الأكله اللذيذه الخفيفه التى يحبها جميع…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
طرق المحافظة على الوزن
إن ثبات الوزن بعد الرجيم يعتبر أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، فهو مرحلة مهمة بعد التخلص من الوزن الزائد،…
أكمل القراءة » - وجبات دايت
بسكويت الشوفان لمحبى الدايت
بسكويت الشوفان لكل من تحب أن تحافظ على وزنها فهو مناسب لمن تتبع الدايت هديه لكى من صفحة جنتى ،…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
جددى معلوماتك – يجب الإمتناع عن تناول الحلويات عند اتباع ريجيم لتخفيف الوزن!
كنا نعلم دائماً أنه يجب الإمتناع عن تناول الحلويات عند اتباع حمية (ريجيم) لتخفيف الوزن! ولكن هذا الكلام خطأ في…
أكمل القراءة » - المشروبات
شوربة الطماطم بالفلفل الأحمر المدخن
شوربة الطماطم بالفلفل الأحمر المدخن طعم لذيذ جداً وهذه المقادير تكفي لعدد 4 أفراد المكونات اللازمة لعمل شوربة الطماطم…
أكمل القراءة » - حلويات
طريقة عمل الكنافة الاسطنبولي
الكنافة لا غنى عنها في رمضان فهي ضيف عزيز علينا جميعاً ومهما كانت متوفره طوال العام إلا أنه إرتبط وجود…
أكمل القراءة »
