السمنة
- المشروبات
شوربه العدس وفوائدها
العدس هو الوجبه المفضله فى الشتاء القارص فالغالب لدى الكثيرين ، ويعتبر العدس طريقة غير مكلفة للحصول على مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
7 اطعمة متوفرة بسهولة تقي من مرض السرطان
توجد اطعمة كثيره متوفرة بسهولة تقي من مرض السرطان لابد من معرفتها للحافظ على صحتنا ان كان امامك طبق مليء…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
نصائح للتغلب على الصداع
الصداع حالة شائعة يتعامل معها الكثير من الناس بشكل يومي، بدءًا من غير المريح إلى الذي لا يطاق ، يمكن…
أكمل القراءة » - موضوعات متنوعة
15 خطأ شائع عند محاولة إنقاص الوزن
قد يبدو فقدان الوزن صعبًا للغاية، تشعر أحيانًا أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح ، ولكنك لا تزال لا تحصل…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
ما هي افضل طرق تخسيس الوزن ؟
بسبب انتشار الأطعمة المصنعة والأكلات السريعة أصبح العديد من الناس اليوم يعانون من مرض السمنة، الأمر الذي يجعلهم يتساءلون عن…
أكمل القراءة » - المطبخ
الفستق وفوائدة
إن تناول الفستق يؤدى إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويساهم فى تقوية الأوعية الدموية، ويساعد على إنقاص الوزن على…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
الاضطرابات النفسية عند الأطفال
الاضطرابات النفسية عند الأطفال ، تحتاج الأطفال إلى الحب المعتدل وفرض نظام ثابت وواضح للطفل والاهتمام بإيجاد القدوة التي يتفهمها…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
نصائح الخبراء للقضاء على سمنة البطن
نصائح الخبراء للقضاء على سمنة البطن نثدمها لكم لانه بالرغم من كثرة الرجيمات والأنظمة الغذائية الصحية والقاسية إلى ان مشكلة…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
عناية الحامل بصحتها، طعام الحامل، الرياضة البدنية في فترة الحمل
تعتبر فترة الحمل من أهم فترات حياة المرأة، حيث تتحمل فيها مسؤولية كبيرة نحو نمو وتطوير الجنين في بطنها. ولذلك،…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
20 نصيحة لنضمن لأطفالنا غذاء صحى امن
غذاء صحى امن للأطفال هو الحل الأمثل لاضطرابات الأكل والبدانة التى يعانى منها الكثير من الأطفال، فعدم وجود رقابة كافية…
أكمل القراءة »