الزبادي
- صحة ورياضة
فيتامين (د). أهميته . أسبابه. أعراضه. علاجه
يعمل فيتامين (د) على حفظ توازن المعادن في الجسم وبخاصة مستوى الكالسيوم والفوسفور، كما أن فيتامين (د) يعزز عملية امتصاص…
أكمل القراءة » - موضوعات متنوعة
طريقة عمل الحواوشي الاسكندراني
الحواوشى الإسكندرانى من الأكلات المفضلة للجميع ، تعرفي معنا على طريقة تحضيره في المنزل بطريقة صحية بدلًا من شرائه من…
أكمل القراءة » - شعرك
العناية بالشعر بالكافيار وأفضل الماسكات لجمال شعرك ونعومته
نتعرف اليوم عن كيفية العناية بالشعر بالكافيار ،الكافيار هو بيض السمك، وله لونين، أما الكافيار الاسود أو الكافيار الأحمر، ومما…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
الفيروسات كائنات على حافة الحياة
لماذا اعتبر العلماء الفيروسات كائنات على حافة الحياة !؟ وما هو الفرق بين الفيروسات والميكروبات أو الكائنات الدقيقة ؟ هذا…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
فوئد الثوم مع الزبادي قبل النوم
يُعدّ الثّوم مع الزّبادي من الوجبات الغذائيّة الصحيّة المتكاملة الوقائيّة والعلاجيّة الغنيّة بالفيتامينات، مثل: فيتامينB12، وفيتامين B المركّب، والمَعادن والعناصر،…
أكمل القراءة » - المطبخ
الصلصة المحترقة
الصلصة المحترقة عزيزتي المرأة .. بما أننا في موسم الطماطم ورخص سعرها … كثيراً منا يقوم بحفظها لشهر رمضان أو…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
دليل التغذية السليمة في شهر الصيام
رمضان شهر البركه والخير ويجتمع فيه الأهل والأصدقاء على الفطور وحتى تكون هذه اللمه سعيده لابد أن نحرص على اختيار…
أكمل القراءة » - بشرتك
ماسكات يومية للعناية بالبشرة الجافة
يُعتبر أصحاب البشرة الجافة محظوظون في أنهم أقل عُرضة لِظهور حب الشباب، لكنهم أكثر عرضة لمشاكل أخرى مثل ظهور علامات…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
بذر الكتان غذاء ودواء
تعتبر بذور الكتان احدى أهم المصادر الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في الطبيعة وتعطي مجموعة كاملة من الفوائد الصحية.…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
طريقة عمل شاورما الباف باستري
طريقة عمل شاورما الباف باستري فى المنزل بطريقة سهلة وبسيطة المكونات اللازمة لعمل شاورما الباف باستري : صدور…
أكمل القراءة »