الخضراوات
- تربية الأطفال
الأطعمة المناسبة لتعزيز ذكاء وذاكرة التلاميذ
نبحث دائماً عن الأطعمة المناسبة لتعزيز ذكاء وذاكرة التلاميذ وخصوصاً في بداية كل عام دراسي جديد أو فى فترة الاختبارات،…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
سرطان الثدى خطر يمكن تفاديه
سرطان الثدى كلمه يتوقف عندها الزمن وتغير مجرى الحياه ليس للشخص المصاب فقط ولكن لأسرته، وحتى نتفاداها لا بد أن…
أكمل القراءة » - معجنات
طريقة عمل فطيرة اللحم و الخضراوات
تعتبر فطيرة اللحم و الخضراوات من المعجنات الشهية وذات القيمة الغذائية العالية مقادير فطيرة اللحم و الخضراوات مكونات الفطيرة: –…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
طرق المحافظة على الوزن
إن ثبات الوزن بعد الرجيم يعتبر أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، فهو مرحلة مهمة بعد التخلص من الوزن الزائد،…
أكمل القراءة » - أنتِ وأسرتك
استعدى لرمضان
أيام معدوده ويحتفل الجميع بهلال شهر رمضان ومنذ بدايه رجب ودخول شهر شعبان تبدأ كل أسره فى الاستعداد لاستقبال هذا…
أكمل القراءة » - معجنات
فطيرة السبانخ
طبق اليوم هو طريقة عمل فطيرة السبانخ وجبه كلها فوائد فالسبانخ يعتبر من أهم الخضراوات الورقية المفيدة لك و لصحتك…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات طعم شهى وطريقة جديدة ومنوعة لتقديم اللحوم، الستيك المشوي مع صلصة الخضروات هو وجبة شهية…
أكمل القراءة » - تربية الأطفال
10 حيل تجعل الاطفال يقبلون علي الخضار
أفكار تجعل الأطفال يقبلون علي الخضار، فالأطفال والخضروات لا يتفقون معا بكل بساطة . فلا يوجد طفل يحب تناول الخضروات…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
دليل التغذية السليمة في شهر الصيام
رمضان شهر البركه والخير ويجتمع فيه الأهل والأصدقاء على الفطور وحتى تكون هذه اللمه سعيده لابد أن نحرص على اختيار…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
اغذية مهمة لتقوية ذاكرة ذكاء الطلبة
كل الأسر في جميع المجتمعات مع بداية كل عام دراسي جديد تهتم بتهيئة الجو المناسب للدراسة ومن ضمن هذا الاستعداد…
أكمل القراءة »
