الأرق
- تجارب وخبرات
روائح تؤدى إلى الأرق ليلاً
روائح تؤدي إلى الأرق ليلاً، روائح كثيرة تحيط بنا فى كل مكان ليلا ونهاراً فى داخل المنزل وخارجه روائح الزهور…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
كيف تحافظ على لياقة الدماغ ؟
كيف تحافظ على لياقة الدماغ ؟ عقلك هو حقًا الجزء الأكثر روعة في جسمك. إنه يأتي بطرق إبداعية للتعبير عن…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
فوائد الخميرة بيرة
فوائد الخميرة بيرة كثيره ومتعدده، وتتواجد الخميرة بيرة على شكل مسحوق أو أقراص تشبه الأقراص الدوائية، ويمكن الحصول عليها من…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
أضرار إدمان الترامادول
الترامادول من أكثر مسكنات الألم شهرة، لأنه يستخدم في تخفيف الآلم المتوسطة التي تعقب العمليات الجراحية، أو تستخدم في حالات…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
الفيتامينات والمعادن: مفتاحك لحياة صحية متوازنة وكيفية اكتشاف النقص في جسمك
الفيتامينات والمعادن: مفتاحك لحياة صحية متوازنة وكيفية اكتشاف النقص في جسمك ، في عالم اليوم السريع والمليء بالضغوطات، يصبح من…
أكمل القراءة » - أنتِ وأسرتك
طرق بسيطه للتغلب على الإجهاد
كلاً منا يتعرض للتعب والإجهاد اليومي من كثرة العمل والتفكير والتوترات العصبيه التي تواجهنا ولكن هذا الإجهاد يجهل بعضنا كيفية…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
كيف تتخلصين من الأرق
تبحثين عن نصيحة للتخلص من الأرق تابعى هذا المقال فيه الكثير من الأساليب المستخدمة للتخفيف من مسبباته بالإضافة إلى بعض…
أكمل القراءة »
