صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
فوائد النبانات والاعشاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته • الثوم مطهر للأمعاء خصوصا اذا أضيف اليه اللبن فهو مفيد للأمعاء. • التمر يساعد…
أكمل القراءة »-
ما هى طرق ثبات الوزن ؟
تُعتبر طرق ثبات الوزن بعد الرجيم أهم من نظام إنقاص الوزن نفسه، فهو مرحلة مهمة بعد التخلص من الوزن الزائد،…
أكمل القراءة » زيت السمسم ما هى اهم فوائده
[IMG]http://www.tadawi.com/newsm/5022.jpg[/IMG] تحتل زجاجات زيت السمسم الرفوف في محل انجيلا ارنز لبيع الزيوت الصحية وكل أنواع المستحضرات الطبيعية في برلين، لانها…
أكمل القراءة »-
كيف تتخلصين من الوزن الزائد
العديد من السيدات عاجزات عن الركض بسبب الوزن الزائد وعدم مرونة العضلات. هل ترغبين في إنقاص وزنك والظهور بجسم لائق…
أكمل القراءة » -
أسرار الإفطار على تمر
أسرار الإفطار على تمر: عادة صحية بفوائد مذهلة للجسم يُعد الإفطار على تمر من أقدم العادات الغذائية المرتبطة بالصحة والتوازن،…
أكمل القراءة » العلاج عن طريق الفم لمرض السكري النوع الثاني Oral Agents for Type 2 Diabetes
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] يبدأ علاج مرض السكري ( النوع الثاني)، دائما ببرنامج النظام الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية. كثيرا ما يؤدي هذا البرنامج…
أكمل القراءة »كيف تحولين رياضة الجري لفترة مسلية؟!
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] [IMG]https://s.yimg.com/bt/api/res/1.2/NVy3VndWaI5XUeR0OhxQmA–/YXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTE1MA–/http://media.zenfs.com/ar_XA/News/GN4ME/394766.jpg[/IMG] تعد رياضة الجري من الرياضات التي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير، وذلك نظرا للمجهود البدني المبذول في…
أكمل القراءة »تحنيك الطفل بالتمر
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=#FF0000] جاء في الصحيحين: عن أبي موسى الأشعري – رضي الله عنه – قال: وُلِد لي غلام، فأتيت النبي –…
أكمل القراءة »تخلّصي من ترهل الصدر بخطوات بسيطة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] إنّ الصدر والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتعرض للترهلات. لذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لشد هذه المناطق،…
أكمل القراءة »خطورة حمية البروتين
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] تدعو هذه الحمية متّبعها إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين المتمثّل في اللحوم الحمراء والبيضاء فقط . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=13970587109500_250965536.jpg&size=article_medium[/IMG] والعديد من…
أكمل القراءة »
