صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
-
وجبات خفيفة مشبعة بأقل السعرات الحرارية
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] من الممكن تناول بعض الأطعمة الصحية والمغذية والتي تعطي شعوراً بالشبع مع القليل جداً من السعرات الحرارية . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=1390293778_re612kl__Copy__217959796.jpg&size=article_medium[/IMG]…
أكمل القراءة » -
اخسر 3 كيلو من الدهون دون رجوع فقط بهذا المحلول
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] اخسر 3 كيلو من الدهون دون رجوع فقط بهذا المحلول [IMG]http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2015/03/Eau-et-citron.jpg[/IMG] الوصفة ليست سحريه و ليست غالية الثمن فقط…
أكمل القراءة » -
شرب 5 أكواب من القهوة يومياً يسبّب السمنة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] أن شرب 5 أكواب من القهوة في اليوم، قد يتسبّب في السمنة. وبالرغم من أن شرب القهوة بشكل معتدل…
أكمل القراءة » -
سلطة الفجل والتفاح لخسارة 5 – 9 كيلو سريعاً
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] سلطة الفجل والتفاح لخسارة 5 – 9 كيلو سريعاً بالإسبوع [IMG]http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1944356326/874905.jpg[/IMG] المكونات والمقادير: 2 ثمرة تفاح اخضر مقطع رقيق…
أكمل القراءة » -
أي رجيم يرفع الكولسترول؟
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#B22222″] الكولسترول مادة شمعية ضمن الدهون في مجرى الدم وفي كل خلايا الجسم. ورغم السمعة السيئة للكولسترول إلا أننا نحتاج…
أكمل القراءة » -
اطعمة للتخلص من الكرش
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] قد يتعجب الكثيرون من عنوان هذا المقال فنحن نحارب انفسنا ضد الطعام لنفقد الوزن الزائد الذى يسبب عبء نفسى…
أكمل القراءة » -
رجيم الأناناس
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] بالنسبة لرجيم الأناناس فهو يتكون من: اليوم الأول والثانى: [IMG]http://www.hi-mama.com/new/images/stories/pineapple2.jpg[/IMG] الفطور: نص تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه…
أكمل القراءة » -
الشيكولاته تساعدك على إنقاص وزنك
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] إذا كنت تريدين إنقاص وزنك فإن كل ما يدور بعقلك الأن هو أبعاد الشيكولاته عن نظامك الغذائي، و لكن…
أكمل القراءة » -
7 طرق لحرق دهون الوجبات السريعة
[FONT=Arial][SIZE=4][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] لا يمكنك التغلب علي طريقتك للوصول الي هيئة جسم بشكل اقل حجما ,ولكن يمكن اختيار طرق تساعد علي فقدان…
أكمل القراءة » -
عرق النسا
عرق النسااو مايسمي ألم العصب الوركييظن الكثير من الناس ان عرق النسا لايصيب الا السيدات فقطلكن هذا الاعتقاد خاطئ لانه…
أكمل القراءة »