صحة ورياضة
موضوعات تهتم بصحتك وصحة أسرتك وكذلك يهتم بوضع التمارين التى تعطى الصحة والرشاقة للمرأة
تخلّصي من ترهل الصدر بخطوات بسيطة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] إنّ الصدر والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتعرض للترهلات. لذلك، يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لشد هذه المناطق،…
أكمل القراءة »خطورة حمية البروتين
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] تدعو هذه الحمية متّبعها إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين المتمثّل في اللحوم الحمراء والبيضاء فقط . [IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=13970587109500_250965536.jpg&size=article_medium[/IMG] والعديد من…
أكمل القراءة »للتوتر علاقة وطيدة بالسمنة
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] قد تتعرضين خلال يومك للكثير من الضغوطات والمشاكل التي تصيبك بالتوتر ، كضغوط العمل أو الأمتحانات المدرسية او الجامعية…
أكمل القراءة »اخسر 4 كيلو في الاسبوع ليس من العضل لكن فقط من الشحوم مجرب و فعال
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] اخسر 4 كيلو في الاسبوع ليس من العضل لكن فقط من الشحوم مجرب و فعال [IMG]http://www.rjeem.com/wp-content/uploads/2015/03/49.jpg[/IMG] هذه الحمية مجربة…
أكمل القراءة »تعرفي على فوائد تمارين الدراجة الثابتة
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] من بين آلات الجيم المتعددة، تعد الدراجة الثابتة من الأجهزة السهلة في التمرين. فهي لا تسبب أي مشاكل أو…
أكمل القراءة »مكونات الإفطار الصحي
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] الاستمتاع بوجبة الإفطار بدون إضافة كالوريز للجسم ليس أمرا صعبا. يحتاج فقط للتحكم في الكميات و نوعية الطعام التي…
أكمل القراءة »رجيم ليومين فى الاسبوع فقط
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] هذا الرجيم هو الوحيد الذى يصلح.. عندما تستسلم أمام صينية بسبوسة بالقشطة، او بعد أن تكون قد أجهزت على…
أكمل القراءة »سحر حمية الحساء
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] الرجيم والسمنه هما الشبح الذي يراوض الكثير من السيدات فلكي تتخطي هذا الشبح إلي عالم الرشاقه والجسم المثالي إليكي…
أكمل القراءة »اخطاء تفسد الرجيم ولاتساعد على انقاص الوزن
[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″] الجسم المثالى الممشوق هو حلم الجميع ولذلك يلجأ الكثيرين الى انواع الرجيم المختلفة لمحاولة انقاص الوزن والتخلص من السمنة…
أكمل القراءة »-
اكل البصل يمنع الجلطة وينظم سكر الدم
البصل يمنع الجلطة وينظم سكر الدم حيث أكدت دراسة بريطانية أن أكل البصل طازجا أو مطهوا بالزيت أو السمن أو…
أكمل القراءة »
