الجبن يساعد على أنقاص الوزن

[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″]
عندما يسمع الناس ان الجبن يساعد على أنقاص الوزن يقوموا بتناول انواع مختلفة من الأجبان وبكميات كبيرة وهو أمر شديد الخطورة على الوزن والصحة .
[IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=_____________________________________________0_247744094.jpg&size=article_medium[/IMG]
فبالتأكيد الجبن من الأطعمة التي تساعد على الشبع والتخلص من الدهون الزائدة .
لكن ليس الجبن كثير الدهون ، ولكن الجبن قليل الدسم كالجبن القريش أو جبن الفيتا الطازج .
حيث تحتوي على 76 سعر حراري فقط للأونصة الواحدة ، وتعطي الجسم جرعات مناسبة من حمض اللينوليك .
وحمض اللينوليك هو المسؤول عن حرق الدهون بفعّالية .

[/COLOR][/SIZE][/FONT]