[FONT=Arial] من المعروف أن المكسرات مفيدة جداً لصحة الجسم .
لكن قد يخشى الجميع من كمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليها .
لذلك ، فقد يتجنب الكثيرين تناول المكسرات خوفاً من زيادة الوزن .
لهذا ، فإن الحل لتلك المشكلة هو الصنوبر .
نصف أونصة من الصنوبر تحتوي فقط على 95 سعر حراري .
وأكدت الأبحاث الكورية أنها من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة القلب .
إلى جانب ذلك ، فإن الصنوبر غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على مكافحة دهون البطن ومنعها من التراكم مرة اخرى . [/FONT]
لكن قد يخشى الجميع من كمية السعرات الحرارية التي تحتوي عليها .لذلك ، فقد يتجنب الكثيرين تناول المكسرات خوفاً من زيادة الوزن .
لهذا ، فإن الحل لتلك المشكلة هو الصنوبر .
نصف أونصة من الصنوبر تحتوي فقط على 95 سعر حراري .
وأكدت الأبحاث الكورية أنها من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة القلب .
إلى جانب ذلك ، فإن الصنوبر غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على مكافحة دهون البطن ومنعها من التراكم مرة اخرى . [/FONT]
