التدليك الامثل للوجه والحصول على بشرة وردية اللون هو ما تبحث عنه كل امرأه حتى تنعم ببشرة طبيعيه لا تظهر عليها علامات السن أو علامات الطبيعة التى تضر بالشرة مثل الحرارة والبرودة وغيرها.
تريدين أن تعطي وجهك توهج الطبيعية مع الحد من التجاعيد، وهل تريدين تحسين الدورة الدموية، وإزالة السموم وخلايا الجلد الميتة، وتحسين مزاجك؟
فقط خمس دقائق من وقتك كل يوم تدلكين فيها وجهك تجعل وجهك مشرق وينعم بالشباب والحيوية على المدى الطويل.
واعلمى أن التدليك الامثل للوجه يجب أن يبدأ من الرقبة وحتى فروة الرأس، ولابد أن تكون الحركة مضادة للجاذبية الأرضية لأن التدليك فى اتجاه الجاذبيه الأرضية يعمل على ترهل الوجه لأسفل بمرور السنوات. وتدليك الوجه من أسفل إلى أعلى، يعكس هذا التأثير وينشط الدورة الدموية، كما أنه يحفز الخلايا لإفراز الدهون المرطبة للوجه والتي تحد من ظهور التجاعيد.
وقبل البدء فى عمل التدليك الامثل للوجه لابد من عمل الآتى:
- نبدأ بغسل الوجه جيداً وتنظيفه بأى ماسك تقسير حتى لا تمتص البشرة أية أتربة أو بكتيريا عند عمل التدليك.
- يجب تجفيف البشرة جيداً بالضغط فقط دون تحريك المنشفة على البشرة.
- يفضل وضع المنشفة فى ماء ساخن ثم عصرها وتوضع على الوجه لتفتيح مسام الوجه.
- تذكرى انه يجب استخدم كمية قليلة من كريم بشرة من نوع جيد أو زيت التدليك مثل زيت جوز الهند الطبيعي أو زيت اللوز (أى نوع زيت مناسب لنوع بشرتك) على أطراف أصابعك لاستخدامها فى التدليك .
- يفضل أن يكون التدليك من أسفل لأعلى فى حركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية.
وإليكى الطريقة المثلى لتحصلى على التدليك الامثل للوجه :
- إذا وضعتى طبقة من الكريم المغذى على وجهك بأطراف أصابعك فى كل جانب من جانبى الذقن، ثم اتجهى إلى أعلى حتى عظام الخدين، ثم إلى الخارج .
- لتقوية عضلات الخدين وعدم ترهلها، امسكى أولاً الذقن بأطراف أصابعك، ثم قومى بتدليك الخدين بحيث تتجه يداكِ إلى أعلى حتى الأذنين.
- للتخلص من الخطوط والتجاعيد أسفل العينين، ابدئى بالمنطقة الموجودة بين الحاجبين ثم اتجهى بيديك إلى الخارج ناحية جانبى الجبهة، ثم مررى بأصابعك تحت الجفن الأسفل حتى الأنف.
- لكى تتخلصى من الخطوط والتجاعيد الموجودة فى الجبهة ابدئى بمنطقة ما بين الحاجبين ثم اتجهى بيديكِ إلى أعلى وإلى الخارج مستعملة اليدين بالتبادل.
- الخطوط الموجودة فى العنق تخلصى منها بالتدليك بطريقة صحيحة وذلك من أسفل الذقن إلى قاعدة العنق، ولاحظى أن تدلكى عنقك كلما دلكت وجهك.
- أما الخطوط والتجاعيد التى تظهر على جانبى الأنف وبالقرب من الفم فقومى بتدليك مكانها بأطراف أصابعك من أركان الشفتين إلى أعلى حتى جانبة الأنف.
ماذا بعد التدليك :
- يزال الكريم أو زيت التدليك بقطنة منداة.
- البعض يفضل وضع فوطه مبلله قليلا بماء دافئ للحصول على استرخاء كامل.
- ثم ضعي كريم مرطب.
ونتمنى لكى الشباب الدائم والجمال الطبيعى الذى يسحر القلوب
