وجبات دايت
يحتوى على وجبات ذات سعرات حرارية منخفضة لكل من يحاول الحفاظ على رشاقته
-
سلطة البطاطس باللبن – وجبة دايت
سلطة البطاطس باللبن خفيفه ومغذيه مناسبه للدايت مكونات سلطة البطاطس باللبن : * 500 جرام من البطاطس *…
أكمل القراءة » -
بسكويت الشوفان لمحبى الدايت
بسكويت الشوفان لكل من تحب أن تحافظ على وزنها فهو مناسب لمن تتبع الدايت هديه لكى من صفحة جنتى ،…
أكمل القراءة » -
كيك الشوكولا للريجيم
كيك الشوكولا للريجيم يُعتبر الخيار المثالي للأشخاص الذين يبحثون عن الحلوى دون الشعور بالذنب. هذه الكيك تجمع بين المذاق الرائع والفوائد الصحية. يمكن استخدام مكونات منخفضة السعرات الحرارية والدهون مثل الزبادي اليوناني والعسل الطبيعي، والاستغناء عن السكر الأبيض والدهون المشبعة. تناول الحلوى الصحية يمكن أن يقدم عدة فوائد للجسم والعقل، حيث يمكن أن يلبي رغبتك في الحلوى دون الإضرار…
أكمل القراءة » -
كفتة الدجاج بالأعشاب والصوص الحار للريجيم
كفتة الدجاج بالأعشاب والصوص الحار وصفة شهية للريجيم، وبمذاق لاذع هيا بنا نتعرف معا على وصفة كفتة الدجاج بالأعشاب والصوص…
أكمل القراءة » -
وجبة دايت – الطماطم المشوية المتبلة
الطماطم المشوية المتبلة وجبه سريعه وخفيفه ولذيذه بيقدمها موقع جنتى لمحبى الدايت مع كل الحب والتقدير المقادير اللازمة لعمل الطماطم…
أكمل القراءة » -
كباب الدجاج وجبه دايت
كباب الدجاج يعتبر من الأطباق الشهية التي تحظى بشعبية واسعة في مختلف المطابخ حول العالم. يتميز هذا الطبق بسهولة تحضيره…
أكمل القراءة » سلطة فواكه للرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم [CENTER][IMG]http://l.yimg.com/os/401/2012/09/02/71059296-jpg_072422.jpg[/IMG][/CENTER] لعمل سلطة الفواكه للرجيم، نحتاج المقادير التالية: 2 حبة كيوي. 2 حبة تفاح أحمر. 2…
أكمل القراءة »سلطة سيزر لايت
بسم الله الرحمن الرحيم إذا كنت من عشاق سلطة السيزر فإليك وصفة قليلة السعرات ولكن بنفس الطعم [IMG]http://www.jawhara.me/wp-content/uploads/2012/09/سيزر-سلاط.jpg[/IMG] المكونات 1صدر…
أكمل القراءة »وصفة دجاج سهلة وجديدة وتصلح للدايت
بسم الله الرحمن الرحيم دجاج محمر بالثوم [IMG]http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c6.0.403.403/p403x403/399252_320110198053156_934078149_n.jpg[/IMG] المقادير كوب لبن زبادي ملعقة صغيرة كاري فلفل أسود صدور دجاج 20…
أكمل القراءة »كيك بدقيق الشعير صحية لمتتبعى الحمية ولمرضى السكرى
المقادير 2كوب دقيق الشعير كوب حليب خالى الدسم فنجان زيت الزيتون 3 بيضات نصف ملعقة النشادر بشر ليمون او فانيليا…
أكمل القراءة »
