علامات الاكتئاب لدي الأطفال

علامات الاكتئاب لدي الأطفال ليس مشكلة تقتصر على البالغين فقط، بل يمكن أن يصيب الأطفال أيضاً، مما قد يؤثر بشكل عميق على نموهم وتطورهم. تتنوع علامات الاكتئاب لدى الأطفال، وقد تكون خفية أو غير واضحة للبعض، مما يجعل من الصعب التعرف عليها في وقت مبكر. قد يكون من المحبط للآباء والمربين أن يروا طفلهم يعاني من مشاعر الحزن أو اليأس، ولكن فهم العلامات والتصرف بشكل مناسب يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في حياة الطفل.

في هذا المقال، سنستعرض أبرز علامات الاكتئاب لدى الأطفال، ونقدم نصائح حول كيفية التعامل معها بفعالية. سنتناول أيضاً أهمية الحصول على الدعم المهني وكيفية تقديم بيئة داعمة تساهم في تحسين الحالة العاطفية للطفل.

1. تغيرات في المزاج: قد يظهر الأطفال المصابون بالاكتئاب تقلبات مزاجية ملحوظة، مثل الشعور المستمر بالحزن أو الغضب. يمكن أن يكون لديهم نوبات من البكاء أو العصبية دون سبب واضح.
2. فقدان الاهتمام بالأنشطة: إذا كان الطفل الذي كان في السابق يحب الأنشطة المفضلة لديه يظهر عدم اهتمام أو رغبة في المشاركة بها، فقد يكون هذا علامة على الاكتئاب.
3. تغيرات في النوم: يمكن أن يعاني الأطفال المكتئبون من مشاكل في النوم، سواء كان ذلك صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، أو النوم المفرط.
4. تغيرات في الشهية: فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يكون مؤشراً على الاكتئاب. تتغير العادات الغذائية لدى الأطفال بشكل ملحوظ في حالات الاكتئاب.
5. التراجع في الأداء الدراسي: قد يظهر الأطفال المكتئبون تراجعاً في أدائهم الدراسي، مثل انخفاض الدرجات أو عدم التركيز في المدرسة.
6. العلامات العاطفية : 1- الحزن: يشعر المريض بالحزن على اى شيىء تافه ويكون لديه رغبة فى البكاء واحيانا يخفون دموعهم وينسحبون . 2- فقدان المتعة او الإهتمام: يبتعد الطفل المريض عن كل الأشياء التى كانت تستهوية قبل الإكتئاب. 3- الشعور الدائم بالقلق: يتحول المريض الى شخص قلوق متوتر وخائف من اى شىء. 4- الإضطراب: يشعر دائما بالقلق والإضطراب، ويعبر عن غضبة بشكل عصبى.
7. العلامات السلوكية : 1- الإنسحابية والتجنب: يتجنب الطفل المصاب القيام بالأنشطة اليومية او المسئوليات الممتعة حتى مع الأصدقاء او الاسرة، ويهرب الطفل الى حجرة النوم 2- التعلق والطلب: يظهر الطفل المكتئب تعلق شديد وإعتمادية وشعور مبالغ فيه بعدم الأمان. 3- القيام بأنشطة مبالغ فيها: يقوم الطفال بأنشطة ويقضون ساعات طويلة فى القيام بها مثل العاب الفيديو جامز او غيرها. 4- عدم الإرتياح: يقوم الطفل المريض بسلوك يتسم بالتململ وإسائة التصرف والتهور. 5- إيذاء الذات: ربما يقوم الطفل المريض بإيذاء نفسه جسديا او القيام بأعمال تعرضه للخطر.
8. الشكاوى الجسدية:  العلامات الجسمانية إن الإكتئاب ليس مرض عقلى فقط بل يكون له تأثيرات جسمانية ايضا منها: 1- يحدث للمريض تغيرات فى الشهية والوزن: حيث يفقد الطفل الشهية لتناول الطعام او يحدث لديهم رغبة مرضية لتناول الطعام. 2- الإضطراب فى النوم: يحدث لدى الطفل المصاب بالإكتئاب صعوبة فى النوم، يمكنم ان ينامون اكثر من اللازم او حتى ينامون اثناء اليوم الدراسى. 3-الكسل: يكون لدى الأطفال المصابين بالإكتئاب بطء فى ردود افعالهم عند التحدث والمشى ويكون لديهم رغبة فى اللعب وإهمال واجباتهم.

كيفية التعامل مع الاكتئاب لدى الأطفال:

1. الاستماع والتفهم: من الضروري أن تستمع إلى مشاعر طفلك بجدية وتظهر له تفهماً ودعماً. حاول أن تكون متاحاً للتحدث مع طفلك عن ما يشعر به.
2. البحث عن الدعم المهني: إذا كنت تلاحظ علامات الاكتئاب على طفلك، فمن المهم استشارة مختص نفسي أو استشاري تربوي لتقديم الدعم والتوجيه اللازمين.
3. توفير بيئة داعمة: حافظ على بيئة منزلية مستقرة وداعمة، وحاول تقديم تشجيع وطمأنينة لطفلك. من المهم أن يشعر الطفل بالأمان والحب.
4. توفير الأنشطة الصحية: شجع طفلك على المشاركة في الأنشطة البدنية والاجتماعية التي يمكن أن تحسن من حالته المزاجية وتساعد في تخفيف التوتر.
5. تجنب المبالغة في الانتقاد: تجنب توجيه الانتقادات القاسية أو الأحكام السلبية لطفلك. بدلاً من ذلك، حاول أن تركز على تعزيز نقاط القوة والنجاح.

خاتمة:

تعتبر مراقبة علامات الاكتئاب لدى الأطفال جزءاً أساسياً من تقديم الرعاية والدعم الذي يحتاجه الطفل للنمو بشكل صحي. التعرف المبكر على الأعراض والتصرف بشكل ملائم يمكن أن يساعد في تحسين الحالة النفسية للطفل ويوفر له الفرصة للحصول على الدعم اللازم. عبر فهمك العميق لمشاكل الاكتئاب وكيفية التعامل معها، يمكنك أن تكون جزءاً فعالاً في تعزيز رفاهية طفلك ودعمه في رحلته نحو الشفاء والتعافي.