اذا كنت قلقة من ألم الولادة فلا داعي للتوتر فهنالك عدة طرق لمساعدة السيدة الحامل على تخفيف الألم
مارسي رياضة المشي نصف ساعة يوميا على الأقل فإنها تسهل عملية الولادة وأعلمي جيدا أن الأطباء دائما يشددون على عدم إستماعك لتجارب الأخريات المؤلمة أثناء الولادة من أجل تحسين العامل النفسي الولادة الطبيعية
ان الولادة الطبيعية بدون استعمال أدوية مهدئة للألم عن طريق رفع الروح المعنوية للسيدة الحامل وتدريبها على الإسترخاء والتنفس بعمق أثناء حدوث الطلق وهنا يجب الأخذ بعين الإعتبار إلى بعد الحامل البكر عن التجارب المؤلمة التي قد ترويها الأخريات هذا فضلا عن أن إيضاح المحيطين العلمي السليم يؤثر على مدى احتمال الحامل للألم أثناء عملية الوضع كما أن توضيح ما سيحدث أثناء عملية الولادة يساعد بشكل كبير على تعود تحمل الألم بشكل أفضل الأدوية المهدئة للألم
تعطى عادة عن طريق الحقن العضلي وفي بعض الحيان الحقن الوريدي ويعتمد نوع الدواء المستخدم وكيفية إعطائه والكمية المطلوبة على حالة السيدة أثناء عملية المخاض والوضع وتقرر من قبل الطبيب المعالج الولادة من دون ألم
تعطى المادة المخدرة من خلال إبرة في منطقة بين فقرات الظهر في العمود الفقري بعد تخدير المنطقة موضعيا
لكي تطمئن السيدة أنها أخذت الجرعة اللازمة لإزالة الإحساس بألم الولادة
يقوم الطبيب المشرف على عملية التخدير بوخزها بخفة إبتداء من وسط الفخذ ثم منطقة العجان والبطن
وهنا يأتي دور السؤال الذي يطرح نفسه : ماهو تأثير هذا النوع من التخدير على عملية الولادة؟
بشكل عام ليس له تأثير مباشر فقد تطول عملية الولادة أو تقصر أو لا تتاثر إطلاقا وعند حدوث التغييرات فإنها غالبا تعود إلى عامل مؤثر في عملية الولادة ذاتها كعسر الولادة مثلا
هذا ومن جانب آخر أفاد علماء أمريكيون أن الوخز بالإبر الصينية أثناء المخاض يخفف من آلام السيدات ويقلل من حاجتهن للعلاجات المسكنة والمخدرة ويعد طريقة فعالة للسيطرة على اللم أثناء الطلق وليس له تأثيرات جانبية على الأم والطفل
