[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]المكونات:[/FONT][FONT=tahoma][/U][/I][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]2 حبة افوكادو[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 كوب ذرة صفراء مسلوقة[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]2 كوب طماطم حمراء كرزية قطع[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 كوب طماطم صفراء كرزية قطع[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 ½ كوب جبن فيتا غير مملح[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 بصلة صغيرة مفرية[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]2 معلقة صغيرة عصير ليمون[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]2 معلقة صغيرة زيت زيتون[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]ملح – فلفل أسود – فلفل أحمر حار بودرة – أوريجانو[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 معلقة صغيرة مستردة[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 حبة ليمون[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 معلقة كبيرة بقدونس مفرى[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1 معلقة كبيرة نعناع أخضر مفرى
[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]التحضير:[/FONT][FONT=tahoma][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]1- تقطع الافوكادو وتقشر ثم تدهن بعصير الليمون حتى لا تسود ثم تخلط مع الطماطم الحمراء والصفراء والذرة والبصل ونخلطها جيدا مع قطع الجبن وتوضع بطبق التقديم[/SIZE][/FONT][/COLOR][FONT=tahoma]2- لتجهيز تتبيلة السلطة نخفق عصير الليمون وزيت الزيتون والمستردة والتوابل والبقدونس والنعناع المفرى ونخفقهم حتى يمتزجوا جيدا ثم يصب على السلطة وتقدم.
بالشفاء والهناء [/SIZE][/FONT][/COLOR]
ما شاء الله طريقة لذيذة جدا جزاك الله خيرا اختى الفة على ما تقديميه لنا من طرق
صحية وجميلة بارك الله فيك ورعاك