افقدي الوزن مع رجيم عصائر الخضار
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] هل تبحثين عن رجيم سهل التطبيق وسريع الفعالية؟ اليك تفاصيل رجيم العصائر الذي يعتمد على الخضار ويضمّ كميات صغيرة…
أكمل القراءة »تعرفي الى رياضة الـtrx واخسري الوزن
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] من أكثر الرياضات رواجاً بين النوادي الرياضية، تحتلّ رياضة الـTRX مرتبة مرموقة لكونها تزيل الوزن الزائد وتنحت الجسم وتزيل…
أكمل القراءة »فوائد وحسنات تمارين الطابة الرياضية
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] – تقويم العمود الفقري: إن الضغط الذي تحتاجينه كي تثبّتي نفسك على الطابة الرياضية كونها مائلة ومتحرّكة نوعاً ما…
أكمل القراءة »معادن وفيتامينات في البيض تساعد في فقدان الوزن
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] على رغم اعتبار البيض من أهمّ الأطعمة الغنية بالبروتيينات الاّ أنّ معلومات مغلوطة كثيرة عن البيض تحديداً تجعله مستبعد…
أكمل القراءة »وصفة عشاء لذيذة لخسارة الوزن من دون رجيم!
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#B22222″] تحاولين عبثاً الإلتزام بالحميات الغذائيّة الصعبة لتستلمي من دون أيّ إرادة للشعور بالجوع؟ [IMG]http://www.yasmina.com/sites/default/files/imagecache/652×456/article_main_images/2014/12/10/184575-1418178723.jpg[/IMG] لا تفقدي الأمل في خسارة…
أكمل القراءة »هكذا تحذفين الدهون من نظامك الغذائي
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] الدهون، العائق الأبرز أمام النظام الغذائي وأمام جسمك الرشيق وقوامك المتناسق وصحّتك ككلّ خصوصاً قلبك وأوعيتك الدموية. ولأنّك بحاجة…
أكمل القراءة »-
صحة ورياضة
أسرار في الرجيم
أسرار في الرجيم تبوح لك بها عارضات الأزياء من أكثر ما يلفت أنظار النساء حول العالم هو قوام عارضات الأزياء…
أكمل القراءة » رجيم خسارة قياسين في شهر
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] لأنّ خسارة المقاسات عامل أساسي لمظهرك، فتخسرين السنتمترات الزائدة والترهلات التي تزعجك وتنحتين جسمك [IMG]http://www.yasmina.com/sites/default/files/imagecache/652×456/article_main_images/2014/12/22/187722-1419243154.jpg[/IMG] وتساهمي في تنحيف كلّ…
أكمل القراءة »تعلمي كيفية عمل اقنعة لتبيض الوجه!
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] لتحضير قناع العسل والليمون [IMG]http://www.yasmina.com/sites/default/files/imagecache/652×456/article_main_images/2014/08/11/142681-1407746276.jpg[/IMG] عليكِ خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، تطبيق هذا…
أكمل القراءة »خلطات زيت جوز الهند للعناية ببشرة جسمك ووجهك
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″] يعتبر زيت جوز الهند من أغنى المواد الفعّالة التي تعنى بصحّة بشرتك، ونضارتها، نظراً لغناه بالفيتامنيات المغذية، والمعادن التي…
أكمل القراءة »
