جمال جسم سلمى حايك يرجع لحمية الأناناس

[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″]
الكثيرات يسألن عن سر رشاقة وجمال جسم النجمة الهوليودية سلمى حايك .
[IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=1384844_1_451_867661337.jpg&size=article_small[/IMG]
فالنجمة تتّبع حمية “الأناناس” الذي تتناوله بعد كلّ وجبة رئيسيّة .
لفعاليّة “الأناناس” في إذابة الدهون المتراكمة ، خصوصاً في منطقة الفخذين والوركين .

وهي تلتزم بالإرشادات الغذائيّة التالية :
– شرب كوب من الحليب الفاتر في الصباح الباكر للحصول على “الكالسيوم” ، ولمنع الشعور بالجوع لساعات طويلة خلال النّهار ، كما تستغني عن تناول وجبة خفيفة قبل الغداء .
– شرب الماء بكثرة طوال اليوم ، لأنّه يساعد على خروج السّموم من الجسم .
– تناول البروتين كعنصر رئيسيّ في وجبة الغداء .
– تناول العشاء قبل النّوم بثلاث ساعات على الأقلّ .
– ممارسة الرياضة بانتظام يوميّاً .

[/COLOR][/SIZE][/FONT]