انسي الماضي و ابدئي من جديد

[FONT=Arial][SIZE=5][COLOR=”#FF0000″]
الحياة ليست كلها أحداث سعيدة فلا تخلوا حياة أي واحد منا من الأحزان و الذكريات المؤلمة .
[IMG]http://www.majalatouki.com/content/uploads/2012/11/mauvais-souvenirs-300×210.jpg[/IMG]
و عند تعرضنا لمثل هذه الأحداث و بعد أن نتجاوزها نظن أننا لن نستطيع أبدا نسيانها و أن ذكراها ستظل ملازمة لها طول الحياة.

فكيف إذن يمكنك أن تنسي الماضي لتبدئي من جديد ؟

– أولا عليك تعلمي بأن الخوف من تكرار تلك الذكريات المؤلمة هو الذي سيصعب عليك المهمة ، لذلك عليك أن تؤمني بأن تلك الأحداث الحزينة التي عشتها سابقا لن تتكرر مجددا و من الأفضل أن تفكري كيف تجعلين مستقبلك أفضل من ماضيك.

– أقنعي نفسك بأن هذا الحدث لن يتكرر ، و حاولي أن لا تحملي نفسك ذنب ما حصل ، فإذا تخلصت من هذا الشعور تأكدي أنك حينها ستنسين الماضي بسهولة.

– حاولي دائما أن تجعلي تلك الأحداث المؤلمة كحافز ليكون مستقبلك أحسن ، فمثلا إذا كنت قد فقدت وظيفتك حاولي أن تتخيلي نفسك قد حصلت على وظيفة أفضل …

[/COLOR][/SIZE][/FONT]