صحة ورياضة
الشوكولا الداكنة لحرق الدهون
[FONT=Arial][SIZE=4][COLOR=”#FF0000″]
قد يتفاجئ بعض الأشخاص من ذلك ، لكن الشوكولا الداكنة من الأطعمة المفيدة لخسارة الوزن وفقًا للعديد من الباحثين .
[IMG]http://www.egypt.com/lifestyle/thumbnail.php?file=00popu45p_408233205.jpg&size=article_medium[/IMG]
فقد أكدت بعض الدراسات أن الشوكولا الداكنة غنية بالمركبات التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة .
كما تعمل على إبطاء عملية الهضم .
تحتوي الأونصة الواحدة من الشوكولا الداكنة على 170 سعر حراري .
وعند تناولك لقطعة صغيرة من الشوكولا بحجم عقلة الأصبع ، فستتغلبين على رغبتك في تناول الحلوى ، السناك المملحة أو الأطعمة المقلية .
[/COLOR][/SIZE][/FONT]
