الشمس هي أساس الحياة على كوكب الأرض، فهي الدفء والإضاءة، وأساس كل نشاط في حياتنا، وتتغير معايير الكون إذا اختلفت عدد ساعات إنارة الشمس للكوكب، ولكن في بعض الأحيان التعرض المستمر لأشعة الشمس UVB و UVA “أنواع من الأشعة فوق البنفسجية” ممكن يؤدي إلى مشاكل وأمراض جلدية كثيرة ذات أعراض مختلفة منها ما ُيعالج ومنها ما يصعب معالجته وفي كثير من الأحيان يؤدي إلى سرطانات.
أنواع أشعة الشمس الضارة على البشرة :
الأشعة فوق البنفسجية هي أكثر أنواع أشعة الشمس تأثيرا على الجلد وتختلف درجة تأثيره على الجلد باختالف نوع الأشعة، الأشعة UVA تصل إلى طبقات عميقة من الجلد وينتج عن التعرض المستمر لفترات طويلة لهذا النوع من الأشعة إلى ظهور التجاعيد و علامات تقدم العمر كما أنه يشارك في حدوث سرطانات الجلد، أما أشعة UVB فهي تؤثر على الطبقات السطحية من الجلد وتؤدي إلى تدميرها والتي تصل إلى الطبقات العميقة، وينتج عن التعرض المستمر لهذه الأشعة إلى حروق الشمس، كما أنها لها دور رئيسي في تكون سرطانات الجلد. للمزيد من المعلومات من هنا
● مظاهر تأثير أشعة الشمس على جلد البشرة
1-البشرة والشمس وحبوب الشباب.
● مع التعرض المستمر للشمس،يزداد جفاف البشرة وبالتالي سرعان ما يزداد نشاط الغدد الدهنية”المسئولة عن إفراز
الزيوت الطبيعية التي ترطب البشرة”، ويزداد إنتاج الدهون.
● كما يؤدي جفاف البشرة أيضا إلى؛
تكوين طبقة من الكيراتين على البشرة فتزداد صلابتها وسمكها، فيتعارض ذلك مع تساقط الخلايا الميتة من
خاليا البشرة وبالتالي؛ يمنع خروج الدهون من المسامات، ويؤدي تراكمها إلى تكوين الحبوب والبثور على الوجه.
● كما أن مع زيادة التعرض للشمس، يزداد إنتاج الغدد العرقية والذي ينتج عنه نمو وانتشار البكتيريا التي تؤدي إلى زيادة ظهور حبوب الوجه.
2-الشمس ونمش البشرة
عبارة عن نقاط تظهر على البشرة يتراوح لونها من الأحمر إلى اللون الداكن، عادة ما تكون في الأماكن الأكثر تعرض للشمس مثل الوجه، واليدين، والظهر، والظهر، والجزء العلوي من الصدر.
أسباب نمش البشرة:
التعرض المستمر لأشعة UVB يزيد من إنتاج صبغة الميالنين “المسئولة عن لون الجلد” كوسيلة دفاعية عن الجلد، ويزداد تركيزها أو تتجمع معا مع تقدم العمر فتظهر البقع الداكنة. ً
أنواع النمش:
النوع المعروف لدى جميع الناس الذي يتراوح لونه بين الأحمر إلى البني الداكن، حجمه يكون صغير بحجم سن القلم الجاف (١ملي متر) إلى حجم سن قلم التلوين (إلى ٢ملي متر) وممكن أن يزيد عن هذا الحجم قليلا، وتظهر هذه العلامات من عمر عامان .
2- البشرة وبقع الشيخوخة
هي عبارة عن مناطق صغيرة ومسطحة داكنة تظهر على الجلد مختلفة الأحجام، وعادة تظهر في الأماكن المعرضة للشمس مثل الوجه واليدين والظهر، وتسمى أيضا البقع العمرية، أو البقع الكبدية، أو العدس الشمسي، يكثر ظهورها في الصيف وتقل في الشتاء.
●الأشخاص الأكثر عرضة لظهور هذه البقع:
- تظهر لألشخاص فوق عمر ٤٠ عاماً.
- أصحاب البشرة الفاتحة.
- المعرضون باستمرار ألشعة الشمس لفترات طويلة.
●مدى خطورتها:
لا تمثل خطورة ويمكن أن تترك دون معالجه إال ذا كانت البقع:
- داكنة اللون.
- تزداد سريعاً في الحجم.
- ذات حواف غير منتظمة الشكل.
- أن تكون بقع نزفية.
- ذات الوان مختلفة.
ففي هذه الحالة يفضل الذهاب للطبيب
4-الشمس وتجاعيد الجلد:
تخترق الأشعة فوق البنفسجية “UVB” الطبقات الوسطى من البشرة,فيؤدي ذلك إلى تراكم بروتين الإيلاستين ويتكسر كولاجين البشرة, مع التعرض المستمر لألشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة تزداد سرعة هذه العملية وتظهر التجاعيد وعالمات تقدم العمر.
5- كلف البشرة :
الكلف عبارة عن بقع بنية داكنة تظهر على الخدين، والذقن، وجبهة الرأس، وجسر الأنف، وفوق الشفة العلوية.
أسباب كلف البشرة :
التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية UV، يؤدي إلى أكسدة الدهون في خلايا البشرة وظهور الشوارد الحرة التي تحفز خلايا الميلانوسايت “المسئولة عن إنتاج الميالنين” لإنتاج المزيد من الميالنين فتظهر البقع الغامقة على الوجه.
6- البشرة وحروق الشمس:
نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس لفترات طويلة، تخترق الأشعة UVB الطبقات السطحية من البشرة وتؤدي إلى تضررها،فيقوم الجهاز المناعي بالدفاع عن الجسم ؛فيزداد الإمداد الدموي، فيؤدي ذلك إلى إحمرار البشرة.
ويزداد أيضا إنتاج خلايا “الميلانوسايت” للميلانين الذي يؤدي إلى غمقان لون البشرة. ومع مرور الوقت يبدأ الجزء المحروق من البشرة إلى للتقشير كمحاولة من الجسم للتخلص من تلك الخلايا.
الأشخاص الأكثر عرضة لحروق الشمس:
- أصحاب البشرة البيضاء والشعر األحمر.
- المعيشة في الأماكن المرتفعة القريبة من الشمس.
- وجود تاريخ للإصابة بحروق الشمس.
- أثناء السباحة أو بعد استخدام زيت إسمرار البشرة حيث أن البشرة المبللة أكثر عرضة للإلصابة بحروق الشمس.
مخاطر التعرض لحروق الشمس بشكل متكرر:
-يؤدي إلى سرطان الجلد خصوصا لأصحاب البشرة الفاتحة،أو للرياضين الذين يمارسون الرياضة تحت أشعة الشمس لفترة طويلة، أو الأطفال المعرضون لحروق الشمس فهي تضاعف فرصة إصابتهم بسرطان الجلد مع تقدم العمر.
7- الشمس وتبكل الجلد
هي حالة من تغير لون الجلد وسقوطه، تظهر على هيئة شبكة من النقاط الصغيرة على الجلد ذات لون بني يميل إلى الإحمرار، مع ظهور الأوعية الدموية صغيرة وواضحة،مع قلة سمك الخلايا يقرب إلى الضمور،عادة لا يصاحب هذه الأعراض أي شعور بالألم ولكن أحيانا يصاحب بحكة وشعور بالحرق في الأماكن المصابة.
الأسباب:
يوجد عدة أسباب لظهور هذا العرض ومن أهم هذه الأسباب هو التعرض المستمر لأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة.
أماكن الظهور:
عادة ما تظهر على جانبي الوجه والرقبة، ولا تظهر على جزء الرقبة الذي يكون محمى بظل الذقن.
8-التقران السفعي
عبارة عن بقع جافة ومتقشرة من الجلد تضررت بسبب التعرض للشمس لفترات طويلة، يتراوح حجم هذه القشور من ١سم إلى ٢سم، يتراوح لونها بين لون الجلد الطبيعي أو إلى اللون الوردي أو الأحمر أو البني، أحيانا ما تكون هذه القشور يؤدي إلى الحكة ويغلب ظهورها في الأماكن الظاهرة للشمس كالأيدي والظهر والوجه، كمان أن يغلب ظهوره مع تقدم العمر.
9- سرطان الجلد.
يؤدي التعرض لفترات طويلة إلى األشعة فوق البنفسجية إلى تغيير في طبيعة الـ DNA الخاصة بالبشرة فيؤدي ذلك إلى إنتاج خلايا غير طبيعية بكميات كبيرة بشكل غير طبيعي مكونة الأورام السرطانية.
طرق الوقاية من أشعة الشمس
1-استخدام واقي الشمس:
- قبل التعرض للشمس ب١٥ دقيقة استخدم واقي الشمس بمعامل حماية ال بقل عن ١٥ “15 SPF “وكل ما زاد معامل الحماية، زادت كفائته وتنقيته للأشعة.
- يفضل تكراره كل ساعتين إذا مازلت معرض للشمس خاصة أثناء السباحة أو التعرق.
- ُيفضل أن يوضع واقي الشمس في مكان غير مشمس أو ذو حرارة مرتفعة لأن صالحيته وفعاليته تقل.
2-ارتداء نظارة شمس
- لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية”UVB and UVA ” الضارة.
3-ارتداء قبعة والملابس ذات الأكمام الطويلة التي تغطي أكبر مساحة ممكنة من الجسم.
لا يمكن أن تستمر حياتنا دون وجود الشمس في حياتنا، ولكن يجب على جميع الأشخاص المعرضون لفترات كبيرة لأشعة الشمس أن يحموا أنفسهم من الأشعة الضارة للشمس لأن جميع الأعراض الناتجة فهي مؤذية سواء كانت مؤذية بسبب الألم أو مؤذية نفسيا بسبب التشوه.
موضوعات قد تهمك أيضا:
أهمية استخدام واقي الشمس في الشتاء
أخطاء ترتكبينها أثناء تطبيق واقي الشمس
أنواع البشرة المختلفة وطرق العناية بها
مشاكل البشرة أثناء فصل الصيف وطرق العناية بها
8 طرق منزلية لعلاج البشرة الجافة
