إعلان
إعلان
أطباق رئيسيه

لسان عصفور بالخضروات

إعلان

بسم الله الرحمن الرحيم

macaroniwithvegetables
المقادير:
• لسان عصفور مسلوق عادى زى المكرونة
متقطع صغير
• نص كوباية شوربة منزوعة الدسم
• ماء
• خضروات متقطعة صغير أو مبشورة (أنا استخدمت طماطم وفلفل ألوان وكوسة وجزر مبشورين وفاصوليا متقطعة صغير أوى) إللى كان عندى يومها..
• ملح وفلفل وجوزة الطيب أو اى بهارات بتحبوها
الطريقة:
• نشوح على النار فى معلقة شاى لغاية مايبقى ذهبى وبعدين ننزل بالجزر الأول وبعدين الفلفل الألوان ونسيبه دقيقتين.
• بعدها ننزل باالكوسة وآخر حاجة عشان أنا عايزاها تستوى بس ماتعملش صلصة.
• وبعدين نتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب وننزل بالماية والشوربة أو نص مكعب ماجى لو مافيش شوربة.
• ونسيبهم شوية لغاية ما كل الخضار يستوى ويشرب ميته بس يبقى متبقى حبة مية صغيرين.
• بعدها ناخد لسان العصفور (6 معالق أكل لكل شخص) ونقلبه مع الخضروات وخلاص كدة.
لازم بعد مانقلب لسان العصفور مع الخضروات مايكونش ناشف وتكون المية إللى متبقية مع الخضار مخلياه سلس وطرى كدة..
حسيت انى استخدمت لسان العصفور بعد فترة طويييييلة ماكنتش بستخدمه عشان وبدل المكرونة وتجديد فى نفس الوقت .
ممكن بقى تعيشوا حياتكوا ف الخضار زى ماتحبوا… بروكلى بقى.. بسلة.. فاصوليا متقطعة صغير.. أى حاجة بتحبوها..

المصدر: الأم والطفل

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى