إعلان
رشاقة وتمارين رياضية

أسهل وصفات عصائر الديتوكس اللذيذة

إعلان

 

قد تكون كلّ عصائر الديتوكسمطهّرة للجسم وقادرة على طرد السموم منه وتعزيز استراتيجية فقدان الوزن إضافةً الى مدّ الجسم بكلّ ما يحتاج من معادن وفيتامينات ولكنّها، قد لا تتحلّى بأدنى الشروط التي تجعلك تعتمدينها وهي الطعم اللذيذ أو على الأقلّ مقبول! اليك من ياسمينة مجموعة من أسهل عصائر الديتوكس وألذها لتجربة ايجابية وطعم لذيذ!

 

عصير الكرفس والكزبرة:

إعلان

من أبرز وصفات عصائر الديتوكس التي تتميّز بطعم لذيذ والذي يمكنك تحضيره وتناوله في شكل دوريّ. وهو خيارك المثالي إن كنت تبحثين عن جرعة من الطاقة والسكر وخصوصاً إن كنت تشتهين تناول الحلويات. من ناحية أخرى، يساعدك الكرفس على الشفاء من أوجاع الرأس والعضلات.
لتحضير هذا العصير انت بحاجة لـ:
– باقتان من الكرفس
– نصف تفاحة خضراء
– باقة من الكزبرة
– حبة من الخس الروماني
– نصف حبّة من الزنجبيل
استعيني بالخلاط الآلي لفرم العصير الذي يمكنك تزيينه بالجزر المبشور وتناوله مباشرةً.

ديتوكس السموثي:

 

هذه الوصفة تعتبر مثالية لاعتبارها كوصفة ديتوكس، لأنّها قليلة السكر، غنية بالألياف، وسهلة الهضم. تطهّر الكبد، القولون والامعاء ككلّ.
لتحضير هذا العصير أنت بحاجة لـ:
– كوب مياه باردة
– 10 حبات من اللوز المنقوعة بالماء لليلة كاملة
– ملعقة كبيرة من بذر الكتان
– ملعقة كبيرة من بذر الشيا
– عصير حبة واحدة من البرتقال
– كوب من الفراولة اللذيذة المثلّجة

ضعي هذه المكوّنات في الخلاط واحصلي على ألذّ وجبة سموثي قليلة السعرات الحرارية ومطهّرة للجسم أيضا

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق