لياقة
- تربية الأطفال
الأطعمة المناسبة لتعزيز ذكاء وذاكرة التلاميذ
نبحث دائماً عن الأطعمة المناسبة لتعزيز ذكاء وذاكرة التلاميذ وخصوصاً في بداية كل عام دراسي جديد أو فى فترة الاختبارات،…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
طرق طبيعية للتخلص من سموم الجسم
سموم الجسم تؤثر علي العديد من الوظائف الحيوية داخله و تؤثر علي نشاط الجسم و أداءه, و يتعرض جسدنا للعديد…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
كيف تحافظ على لياقة الدماغ ؟
كيف تحافظ على لياقة الدماغ ؟ عقلك هو حقًا الجزء الأكثر روعة في جسمك. إنه يأتي بطرق إبداعية للتعبير عن…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
افضل طرق المحافظة على جسمك في فترة الانقطاع عن الجم اوقات الشدة والامراض فايروس كورونا
افضل طرق المحافظة على جسمك في فترة الانقطاع عن الجم اوقات الشدة والامراض فايروس كورونا عادة ما تحصل المشاكل في…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
أنتبهي لرشاقتك حتى بعد الـ 50
مع التقدم في العمر تطرأ بعض التغيرات في الهرمونات عند النساء خاصة اللواتي تجاوزن سنّ الخمسين . أبرز النصائح لتحافظي…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
اهم الماكولات لمحاربة النسيان
اهم الماكولات لمحاربة النسيان، حيث أن التغذية لها دور مهم جداً فى تحسين الذاكرة ، ويعتبر سوء التغذية أحد الأسباب…
أكمل القراءة » - خياطة
قميص للأطفال بسفرة من الخلف مناسب للأولاد والبنات – الدرس الثامن
قميص للأطفال بسفرة من الخلف مناسب للأولاد والبنات، ونقدر نعمل أشكال متنوعة من هذا الموديل حسب الرغبة، فلمسه بسيطة منك…
أكمل القراءة » - خياطة
رسم باترون و خياطة قميص طفل
عند رسم باترون و خياطة قميص طفل لابط وأن نرسم الباترون الأساسى للأطفال كما رسمناه فى فستان البنات، والباترون الأساسى…
أكمل القراءة »
