أسماك
- صحة ورياضة
سرطان الثدى خطر يمكن تفاديه
سرطان الثدى كلمه يتوقف عندها الزمن وتغير مجرى الحياه ليس للشخص المصاب فقط ولكن لأسرته، وحتى نتفاداها لا بد أن…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
الطعام المناسب أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل
ماذا يجب أن تأكل المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل؟ أو ما هو الطعام المناسب للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية للطفل سؤال…
أكمل القراءة » - الأسماك
طريقة عمل أصابع السمك المقلية
أصابع السمك المقلية بنقدمها لكى لتقدمى السمك لأسرتك بشكل جديد يحبه الأطفال ويحصلون على فوائدة الكثيرة، فيتعبر السمك منجم من…
أكمل القراءة » - الأسماك
كفتة السمك بالصلصة الحارة
لو عندك سمك من اليوم السابق وعايزة تستخدميه تانى جنتى هتعرفك أزاى تعملى إعادة استخدام بواقى السمك وتعملى منها وجبه…
أكمل القراءة » - الأسماك
طريقة عمل برجر التونة اللذيذ
لمحبى الأسماك بنقدم لهم برجر التونة الذى يحتوى على قيمة غذائيه عاليه الموجودة فى الأسماك بجانب الطعم اللذيذ والشهى تاذى…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
فيتامين (د). أهميته . أسبابه. أعراضه. علاجه
يعمل فيتامين (د) على حفظ توازن المعادن في الجسم وبخاصة مستوى الكالسيوم والفوسفور، كما أن فيتامين (د) يعزز عملية امتصاص…
أكمل القراءة » - الأسماك
كفتة بالسردينة lمن المطبخ التونسي
كفتة بالسردينة وصفة جديدة من المطبخ التونسي إن شاء الله تنال إعجابكم المكونات اللازمه لعمل كفتة بالسردينة : كيلو سمك…
أكمل القراءة » - الأسماك
أرز بالصيادية
أرز بالصيادية وجبه غذاء مفيدة لكل الأعمار لما يحتويه من فيتامينات معادن . المقادير اللازمة لعمل الأرز بالصيادية :…
أكمل القراءة » - أطباق رئيسيه
كفتة السمك
كفتة السمك طبق خفيف ولذيذ ويمكن عمله من بواقى السمك التى لا يغب أطفالك فى أكلها نفذى لهم هذه الكله…
أكمل القراءة » - الأسماك
طريقة تحضير كفتة السمك بالصلصة الحارة
لإعداد كفتة السمك بالصلصة الحارة، نحتاج للمقادير التالية: 0.25 ملعقة صغيرة كمون مطحون. 0.25 ملعقة صغيرة فلفل حار باودر. كيلو…
أكمل القراءة »
