الرئيسية / العيادة الطبية

العيادة الطبية

ما يهمك معرفته عن الفوليك أسيد

يعتبر الفوليك أسيد هو نوع من فيتامين ب، ويساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة و الحفاظ على الخلايا الموجودة. الفوليك أسيد يمنع حدوث تغيرات في الـ DNA و بالتالي يمنع الإصابة بالسرطان حمض الفوليك هو فيتامين B، وهو عبارة عن فيتامين B معقد، ومعروف أيضاً بفيتامين (B9)، ويعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهذه الفيتامينات تعمل على تأييض البروتين والدهون …

أكمل القراءة »

تمارين لعلاج بروز البطن

تعتبر أكثر أجزاء الجسم التي تبدأ بالسمنة هي البطن سواء عند المرأة أو الرجل.. وهناك أسباب لبروز البطن وهي: 1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة. 2- الشرب أثناء الأكل. 3- المشروبات الغازية. 4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن. 5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء. 6- ابتلاع …

أكمل القراءة »

دموع المستكة شفاء

تتميز شجرة المستكة بأنها دائمة الخضرة لها ثمر أحمر مر الطعم وتنمو بحوض البحر المتوسط وهى عبارة عن فصوص راتينجية وتعتبر المستكة مادة من المواد الصمغية التي تستخرج من جذوع الأشجار فهى إفرازات هشة تخرج من خلال الأنسجة النباتية التى تفرز تلقائياً وتزداد إذا ما أزيلت شرائح من اللحاء أو بعمل شوق طويلة فى جذع الشجرة والأغصان الكبيرة للنبات فتسيل …

أكمل القراءة »

تريدون الحفاظ على صحة وسلامة المسن ؟

تريدون الحفاظ على صحة وسلامة المسن ؟ إذاً، عليكم مساعدته في إنجاح شيخوخته، كي تكون مرحلة جنى العمر الذهبية وليس محطة للامراض والمضاعفات واليأس …! اما مفتاح هذا النجاح، فيكمن تحديداً في ثلاثة مفاهيم: عدم النحول، الحفاظ على الشهية، تكييف التغذية بالشكل الصحيح. لا شيخوخة فعلية قبل سن ال75 ! تأمين شيخوخة سليمة وسعيدة للمسن، يمر لا محالة في وجوب …

أكمل القراءة »

خريطة حياتك ترسمها لك الغدة النخامية

بسم الله الرحمن الرحيم يقولون أن كف اليد يحمل بين خطوطه خريطة حياتك خطوط تحمل الماضى، وخطوط ترسم المستقبل، ولكن هناك من هو أكثر أهمية تلك الصغيرة التى تقع فى ركن بعيد تحمل فى طياتها الكثير والكثير من الأسرار أنها الغدة النخامية، تلك الصغيرة تحمل سر سعادتك وشقائك، هى نبع صحتك وهى كلمة السر وراء الكثير من الأمراض. تعالوا معاً …

أكمل القراءة »

القهوة بين الفوائد والأضرار

بسم الله الرحمن الرحيم القهوة مشروب مفضل للكثيرين فى كثير من الدول وبخاصة الدول العربية، تختلف الآراء حول شرب القهوة فالبعض يرى أنها تضر بالجسم والبعض يرى أنها ذات فوائد وها نحن الآن فى هذا الموضوع نبحث عن الحقيقة حتى ننعم بشرب القهوة بكل ثقة وسعادة. ويرجع البعض أضرار القهوة إلى وجود مادة الكافيين كأحد مكوناتها الأساسية وهو أكثر المواد …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة للحصول على رائحة فم زكية

بسم الله الرحمن الرحيم قد  يكون حديثك شيق وأسلوبك فى الحوار ممتع ولكن شيئاً ما يجعل الجميع يبعدون عنك، ابحث عن السبب فقد تكون مشكلة بسيطة ويمكن التغلب عليها، وبالرغم من بساطته المشكلة لكن لا يستطيع أحد أن يصارحك بها، وهذه المشكلة هى رائحة الفم غير الطبيعية، ورغم أنها مشكلة بسيطة لكن لها تأثير نفسى كبير وتستحق منك كل اهتمام …

أكمل القراءة »

أنت وطفلك ونقص المناعة

بسم الله الرحمن الرحيم عزيزتى الأم هل لديكِ أطفال ؟ هل تخافين عليهم من نسمة الهواء كما يقولون ؟ هل لديكِ إحساس دائماً بأن لديهم نقص فى المناعة ؟ هل لديكِ معلومات كافية عن مرض نقص المناعة ؟ وما هي أهم الأعراض التي تدل علي نقص المناعة؟ ‏ وما هو أصلاً جهاز المناعة؟ وكيف نتعامل مع الطفل المريض بنقص المناعة؟‏ …

أكمل القراءة »

جدد معلوماتك عن الزكام والبرد

بسم الله الرحمن الرحيم نصاب جميعاً بالبرد والزكام وخصوصاً فى فصل الشتاء، ونعتقد أن الطقس البارد هو السبب وأن الأمطار هى السبب، ولكن هل تعلم أن معلومتنا  عن الزكام والبرد جميعها ما هى إلا أوهام  توراثناها أولاً: نحن نميل إلى أن الإصابة بالبرد والزكام فى فصل الشتاء بسبب الطقس البارد – وهذا خطأ. والصواب : نحن نصاب بالزكام فى فصل …

أكمل القراءة »